Kommentare
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danke update, für die Tipps… -) danke tace 1000
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danke Euch allen für die nette Begrüßung. VG Uwe
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Danke Thorsten :-)
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Danke Sven, habe gerade in deinem Profil gestöbert…tolle Leistung, Hut ab.. VG Uwe
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vielen Dank, nett von Dir. :-)
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Also, die ersten 10Kg habe ich über Ernährung geschafft. Jetzt gehe ich seit ein paar Wochen ins Fitnessstudio. Ich merke dass es mir gut tut. Ich esse eigentlich immer das gleiche, Pute, Fisch, Salat, Joghurt, Obst .. mir fehlen einfach die Ideen um zu variieren. . Vielleicht kann mir jemand seine Lieblingsrezepte…
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danke Emma
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auch hallöle :-) ich würde gern nach langer langer Zeit mein Wohlfühlgewicht erreichen..das sind 95 KG bei einer Größe von 1,89 cm.. Komme von 117 Kg und bin aktuell bei 107,5 Kg. Ich weiss nur langsam schon nicht mehr was ich essen / kochen soll … :-)
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danke schön… werde ich bestimmt dankend annehmen..
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Aus Nordhessen :-)
