WalperPe — German

WalperPe Member

Kommentare

  • Ok danke.... Anfänger bin ich in den Bereich Sport ja nicht :) war ja bis 2004 Leistungsportler und bis 2006 noch recht aktiv beim Sport (Fussi und Fitness) Aber denke ich werde das mal ausprobieren und danke euch
    in Endlich die Disziplin gehabt. Kommentar von WalperPe Oktober 2018
  • ja werde mal überdenken ob ich nicht mein 3er Splitt ändere... Zwischen den Sätzen mache ich ja nur 30 Sekunden Pause... Danke euch für die Tipps
    in Endlich die Disziplin gehabt. Kommentar von WalperPe Oktober 2018
  • Jupp.... Die Disziplin war die Jahre mein grösster Feind aber seit 5 Wochen klappt das..... Muss zurzeit auch noch von Freunden gebremst werden, das ich mal ne Pause mache :)
    in Endlich die Disziplin gehabt. Kommentar von WalperPe September 2018
  • Moin, vielen Dank für die ganzen Kommentare Klar ist mir bekannt, das die erste Zeit nur Wasserverlust ist aber mein Gesicht wird wieder kantiger :) @Mustang1702: Mein Ausgangsgewicht war 120 KG... Habe die Ernährung umgestellt, durch den Tracker und Punktezählen bei Weight Watchers, war ich gezwungen die Kalorienzuzählen…
    in Endlich die Disziplin gehabt. Kommentar von WalperPe September 2018
  • Nein... Kaloriendefizit plus Sport.... Wie kommst Du darauf?
    in Endlich die Disziplin gehabt. Kommentar von WalperPe September 2018
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