YuuInc Member

Hallo Turi! Ich bin zwar nicht wie du, aber vielleicht interessiert dich meine Sicht der dinge trotzdem :) Wenn man das Ziel hat Gewicht zu verlieren, dann sollte das Ziel auch sein dieses Gewicht am Ende halten zu können, bis ans Lebensende. Hast du Dinge, auf die du auf Ewig verzichten kannst, dann versuche sie mit in…

Hallo @Schmetterlinglila! Dein Leistungsumsatz wird sicherlich über diesen 1500kcal liegen, aber je nach dem wie hoch der ist, ist die Differenz klein/groß. Wenn du nur eine kleine Differenz isst, dann nimmst du natürlich langsamer ab :) Wenn du aber das Gefühl haben solltest, dass sich definitiv etwas mehr tun sollte,…

@fitnesskrokodil Schon teilgenommen :p

@fitnesskrokodil Ah, schön, ein Fettlogik-Leser! Die liebe Nadja hat mir wirklich die Augen geöffnet und mich sehr inspiriert mich selbst weiter zu informieren und nachzufragen :) @Coolix2013 Klar, der Stoffwechsel verringert sich sicher- aber nicht wenn man bis zu seinem Zielgewicht unter seinem Grundumsatz isst, sondern…

Ich weiß, es wird nichts bringen mich hier zu rechtfertigen, aber ich bin es leid überall in jedem einzelnen Forum das gleiche zu lesen. Ihr macht es euch schwerer, als es eigentlich ist. Ich bin tatsächlich nicht optimal was meine Ernährung anbelangt. Es könnte nährstoffhaltiger sein, es könnte abwechslungsreicher sein.…

Mir ist bewusst, dass Nährstoffe nicht aus den Reserven kommen, sondern dass diese extra hinzugefügt werden müssen. Angenommen diese sind gegeben, und wir besprechen gerade die reine Energie, dann ist das mit den einschränken der Organfunktion immer noch nicht schlüssig. Evolutionär gesehen hätte es sich auch nicht…

„Dauerhaft unter seinem Grundumsatz zu essen ist nicht unbedingt ratsam.“ Ist logisch, es soll ja auch nur so lange gehen, bis man sein gewünschtes Ziel erreicht hat. „Isst du also über längeren Zeitraum deutlich unter deinem Grundumsatz kannst du damit dein Immunsystem, deinen Stoffwechsel, deine Knochensubstanz etc.…

Danke für die Antwort! Ich bin aber definitiv anderer Meinung. Wenn ich die Nährstoffe außer acht lasse finde ich es durchaus in Ordnung unter 1000 kcal zu essen. Das einzige was wirklich passiert ist, dass der Körper Energie aus seinen Reserven zieht, wie er es auch machen soll beim abnehmen. Welche Differenz das täglich…