Kommentare
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Frage dazu...Bin eine frau und mache jetzt seid uber einen monate 3x die woche ins fitness studio. Ich habe in diesen zeitraum nicht viel weiter gekommen. Soll eine frau auch jedes mal schwerer gewicht nehmen oder mehr reps machen? Auch, wann mann oft mit gewicht trainiert, macht es nur mich noch hungriger oder ist das oft…
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Bin gerade am anfang (1 monate) und sehe noch nicht viel unterschied im fotos....aber Ich hoffe bald!
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Glaube du kannst einfach dem datum klicken wann ein eintrag festgetellt wird.
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ich bin jetzt 1,78 und 88 kilo. Ich glaube irgendwas wie 70-75 kilos waere gut. Mit den anfang war ich 93 kilo.
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ich danke die viele die schon eine freundschaft frage geschickt haben. Ich habe auch mein ernahrung diary offen fuer freunde gemacht falls ihr damit was zu sagen haben (ich kenn mich nur seit mfp ein bisschen aus lol und hoffe das ich das richtig mache) Ich wohne nicht weit von Wuerzburg und mache jetzt training zu hause -…
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Ich versuche auch momentan ungefahr 15 kilo abzunehmen, habe schon 5. Ich bin 1,78 und immernoch 88 kilo. Willst du einfavh zusammen schreiben, ich brauche auch mehre freunde dafur ich habe nicht viel weil ich auch Amerikanerin bin und kenne nicht viele leute hier. :(
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Ich haette auch damit eine problem gehabt. Mein Mann hat gemeint ich soll die kalorie nicht essen um schneller abzunehmen aber zum beispiel, gester habe ich abends trainiert 30 minuten pilates und 25 minute aufs crosstrainer und damit 440 kalorien bekommen. Es war schon abends und ich wollte nichts essen, hatte auch kein…
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(tut mir leid dass mein deutsch so schlecht is aber ich bin Amerikanerin!) Also, ist es doch in ordnung wann mann mehr isst auf dem tage wo man mehr sport tribt? I bin 1,78 gross und habe 1850 bekommen. Wann ich gut denke kann ich dass schafen, auch manchmal unter, aber dafur das ich mindestens 3 mal die wochen ins fitness…
