Kommentare
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Ja, Du hast Recht. Ich habe mich da unglücklich ausgedrückt. Meine Flüssigkeitsaufnahme ist ja auch deutlich mehr als 2 Liter/Tag. Ich wollte eigentlich sagen, dass es mindestens 2 Liter Getrunkenes Wasser sein sollten. Wenn ich trainiere, habe ich diese Menge natürlich auch schon nach einer Stunde weg. Von allen anderen…
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Dem kann und muss man eigentlich nichts mehr hinzufügen. Wo Sie Recht hat, hat Sie recht!
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Erwarte nicht, dass Du jeden Tag motiviert bist hinauszugehen und Dinge zu erreichen. Das wirst Du nicht sein. Verlasse Dich deshalb nicht auf Motivation. Verlasse Dich auf Disziplin. (Jocko Willnik) Du bist, was Du tust - Nicht was Du sagst, was Du tun wirst! (Carl Jung)
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Hallo und Willkommen @melschiekel, also meiner Meinung nach, und ich praktiziere das nun seit gut 7 Monaten, ist die ideale Trinkmenge am Tag so um die 2 Liter. In der App findest Du das bei der Ernährung ganz unten am Ende. Da wird Dir angezeigt wieviel Du trinken solltest und kannst auch immer ein Gläschen dazugeben. Als…
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Vielen Dank Heidi, das ist sehr freundlich ! 👍🌹 LG Manfred
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Hallo smergol69, zunächst einmal möchte ich Dir sagen, dass es beeindruckend ist wie Du in der Vergangenheit abgenommen hast! Durch Deine persönlichen Umstände hat Dich die Motivation verlassen und Du bist rückfällig geworden. Das ist schmerzlich, aber Du wirst es schaffen wieder in die entsprechende Spur zu kommen, da bin…
