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Kommentare

  • Hallo, in 6 Monaten von null auf Halbmarathon ist ergeizig aber sicher machbar. Schau doch mal bei runenrsworld vorbei, die haben eine große Auswahl an Trainingsplänen. Such dir einen aus, am besten aber nicht zu engagiert, sonst vergeht dir die Lust am Laufen bevor du richtig damit angefangen hast. Erstmal mit einem…
    in Halbmarathon in 6 Monaten Kommentar von bealzeos Oktober 2013
  • Banane ist sicher gut - Müsli würde ich eher nicht essen. So verdauungsanregende Sachen sind vor dem Laufen nicht so doll :) Also ich kann auch gut mit leerem Magen laufen. Wenn ich aber einen Wettkampf laufe, dann frühstücke ich meist Toast/Weissbrot mit ein wenig Butter und Honig.
    in Essen vor dem Sport Kommentar von bealzeos August 2013
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