Kommentare
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Unglabliche Leistung. Respekt. Ein paar Daten würden mich auch interessieren.
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Schönen Dank für die aufmunternden Worte. Mal sehen, was das nächste Jahr bringt.
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Hier ist noch ein kleines Spassfoto. Der Zementsack wiegt 30Kg. Also ungefähr soviel, wie ich verloren hab. Ich konnte das Gewicht kaum tragen und das habe ich jeden Tag mit mir rumgeschleppt. Kein Wunder, das die Beine immer weh taten und die Knie nicht mehr so recht wollten.
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Ich werde auf jeden Fall noch mehr Gewicht verlieren. Irgendwie freu ich mich schon aufs zweite Jahr. Mal sehen, was noch so geht. Ich habe jetzt angefangen zu Laufen, Ziel ist der Firmenlauf im Juli 2016. Das wären 5km. Bis jetzt schaffe ich zwar erst so 500 m aber es ist ja noch Zeit :-)
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Danke für die netten Kommentare. Kurz zu schreiben, wie ich das gemacht habe bzw. immernoch mache ist schwierig, da es viele Kleinigkeiten sind, die zum Erfolg führen, wie ein Mosaik. Am wichtigsten ist die Einstellung. Man macht nicht irgendeine Diät, sondern bricht auf in ein schöneres Leben. Man sollte nicht zu Viel auf…
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Das Vorherbild Rechts ist von 2011. Zu dem Zeitpunkt als ich mit MFP angefangen habe waren schon ein paar Kilos weg.
