buntwieknete Member

Herzlich Willkommen! Der Anfang ist getan...

@Freinatur Ich muss wirklich schmunzeln und kann mich allen Vorrednern nur anschließen: Gönn dir Bewegung so viel dir gut tut, eine gute und ausgewogene Ernährung und vorallem gib dir und deinem Körper / Hormonhaushalt Zeit zur Orientierung / Erholung etc. 1200 kcal finde ich für eine Mami, die stillt schon heftig wenig.…

@Perti82 Mein Maximalgewicht war auch so um die 130 kg rum...war schon mal in 2016 auf 76 kg. Momentan schwanger in der 36 SSW bei 87 kg. Also außer ein bißchen hängende Haut am Unterbauch und Innenschenkel sieht man bei mir Null hängende Haut. Ach so und ich bin 38 Jahre, habe bis vor 4 Jahren wirklich viel gequalmt, habe…

He Steve....ich erhebe heute meinen alkoholfreien Drink auf Dich! Feier und genieße deinen Augenblick! Du bist halt ein absoluter Kämpfer.

@LuckyLuki70 Super Leistung...den Rest schaffst du auch noch!

Uiiii na dann hat dein Mann wohl den Nagel auf dem Kopf getroffen. Ich würde wohl auch erst mal geschockt reagieren, die Wahrheit tut halt manchmal weh. Mir hat nie jemand offen gesagt, dass ich zu dick geworden bin. Ich habe mich nicht so "dick" gesehen...es gab auch z.b. einfach keine Fotos mehr und wenn denn habe ich…

@vombalkon Oh wow...von "weitem" betrachtet, könnte es auch ein Foto von Mutter und Tochter sein🤔 Du siehst viel jünger und frischer aus! Sehr sehr geil. Sei stolz auf deine Erfolge!

Herzlich Willkommen...der Anfang ist gemacht😊

@vombalkon Genieße es! Tolle Leistung!

Wahnsinn...absolut mega Erfolg! Du siehst einfach nur toll aus.

@Markus85kg Genau gibt's schon einen Zwischenstand? Bin auch immer neugierig? Berichte mal bitte wie es bisher gelaufen ist. Weihnachtszeug in den Regalen? Oh wie fein😊

Herzlich Willkommen, der Anfang ist gemacht!😊

Herzlichen Willkommen....der Anfang ist ja bereits gemacht. Hört sich nach einem Plan an.

Schließe mich da voll an, erst mal eine Baustelle abhaken. Erst mal überstehe mal deine OP gut und dann kannst den Rest angreifen. Zudem kann man im Krankenhaus Diätkost bestellen.

@saka65 Ja genau ich mische Hüttenkäse mit z.B. Kidneybohnen, Kichererbsen, Tomaten, Basilikum, Gurken...ist echt lecker. Ab und an mische ich auch den Hüttenkäse mit Kräuterquark. Das ganze wird zum Schluß, je nach Geschmack, gut abgewürzt.

@RuruMak Also bei mir spielt der BMI ehrlich gesagt keine Rolle. Als junges Mädchen hieß es immer, dass ich weit unterm BMI war und jetzt dass ich über dem Normalbereich bin. Einige Mädels orientieren sind an Kleidergrößen, wie z.B. in die Hose von vor 10 Jahre möchte ich wieder reinpassen und bleiben dann bei dem…

@jeppemaster Super Leistung, Gratulation! Wohin soll die Reise jetzt noch gehen?

@AnnD456 Das Problem ist eher, dass ich dann immer zu wenig esse. Hab noch kein so gutes Gefühl zum Maß. Aber das wird noch kommen, wenn ich zwischendurch ab und an woanders zu Gast bin - funktioniert es meist ganz gut. Hab halt so wie du, Gemüse in allen Variationen wirklich zu lieben.

Genau so, such dir Alternativen und Abwechslung. Sieh dir ruhig Anregungen in anderen Tagebüchern an, die meisten haben ihre geöffnet. Es geht um eine langfristige Umstellung! Tonnenweise Gemüse in jeglichen Formen und Farben geht übrigens immer. Quark, Joghurt ungesüßt oder einfach gemischt mit z.b. Beerenfrüchten, Over…

@nico7777777 Letzte Woche wurden mir 2 Stückchen Mohnstreuselkuchen mitgebracht. Ich habe nicht mal 3 min gezögert mir die 1000 kcal schmecken zu lassen. 😂🤣🙆‍♀️ Den Rest des Tages musste ich mich dafür dann ganz schön abrackern, damit die Kcal Zufuhr und der Verbrauch, halbwegs passen. Fazit: Nächstes Mal nur 1 Stck essen!

Herzlich Willkommen😊 40 Kilo sollen weg? Kras, wenn du die ersten 7 kg schon alleine geschafft hast. Mit Unterstützung werden die restlichen 33 kg sicherlich auch von dir geschafft.

@AnnD456 Gratulation👏👏👏 dass du deine Gewohnheiten beim Essen so umstellen konntest, dass alles im Alltag und anscheinend auch im Urlaub funktioniert. Ich benötige immer noch die Kontrolle durch die Lebensmittelwaage und die Personenwaage. Ich neige ansonsten oft dazu, nicht ausreichend die "richtigen" Lebensmittel zu mir…

Neid der Anderen, ist ein sehr gutes Zeichen!!! Seid stolz auf eure Leistungen und Erfolge, denn den Neid habt ihr euch ja selbst "verdient"! 😉😂🤣💪

@dfc4 Steve du bist ein Kämpfer! Aber nicht jeder ist so wie du und fühlt so wie du. Andere hätten die helfende Hand des Vaters evtl. gebraucht. Du bist intrinsisch motiviert, bist wahnsinnig stark und denkst immer: "Jetzt erst Recht". Der größte Teil von uns kann gar nicht nachvollziehen was du bis her durchgezogen,…

@julejorissen Dein Körper sendet dir krase Signale und du ignorierst sie weiterhin wie ich finde. Denn dein angebliches ich mach ja jetzt 'halblang und ruhiger' - erscheint für neutrale Sporterfahrende Menschen, die von oben drauf sehen, besorgniserregend. Nicht nur der Körper braucht / will "gepflegt und umsorgt" werden…

Hass ist für mich persönlich gar kein Motivator, eher im Gegenteil. Negative Gefühle bremsen mich eher aus. Antrieb geben mir positive Gefühle und diese Verstärken dann natürlich auch das Durchhaltevermögen, den Leistungswillen und die Bereitschaft zur Lebensveränderung u.v.m. Selbst mit knapp über 120 kg habe ich meinen…

Herzlich Willkommen! 20 kg das sind nicht wenig. Bei welchem Gewicht mit welcher Körpergröße startest du denn?

@auricorn Ich schließe mich voll dem @Der_Bernauer an: es geht eigentlich um ein Dauerhaftes erlernen eines Lebens-/Essenumstellung. Wenn jemand immer das Gefühl hat "zu verzichten" denke / befürchte ich auch, dass es nicht dauerhaft funktionieren kann/wird. @auricorn Was isst du z.B an so einem Cheatday? Was kannst du…

@auricorn Für mich stellt sich immer die Frage: Was hauen sich die Leute an einem so genannten Cheatday alles in den Bauch? Was kann man nicht im normalen Alltag mit einplanen oder versuchen mit Sport z.B. auszugleichen? Ich persönlich halte nix von Cheatdays! Wenn jemand das tatsächlich "braucht" (?) würde ich eher eine…

@sindym2017 @nico7777777 Ich bin heute morgen zum Bäcker gelaufen und habe mir zu den Brötchen, noch den Mohnstreifen mitgenommen. Und das sind nicht die Schwangerschaftshormone (8.ter Monat) die befohlen haben "Bestell ihn", sondern hatte einfach nur Appetit drauf😁🙃 Habe mir schon ein Stückchen davon gegönnt, bin aber…