Kommentare
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Ich peile auch ca 10-15 kg an, bin Studentin und arbeite teilzeit. Ich hader schon seit Jahren mit meinen Extrapfunden, aber mir ist der Knopf aufgegangen. Glaub ich :D Ich mache Slow Carb plus 3x Training die Woche. Sonntag ist mein erster CheatDay.
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Ich hab gestern Peanut-Cookies gebacken mit einem Rezept ausm Netz: 80g Proteinpulver (hab 50:50 natural und Vanille gemixt, wird sonst zu süß) 60g Erdnussbutter crunchy 2 Eier etwas Zimt und Vanille. Schmecken sehr lecker, werden allerdings etwas trocken. Ich werde nächstes Mal einen großen Löffel Quark oder so zufügen,…
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Ich habe eine Packung im Rahmen eines Produkttestes bekommen und das Zeug für ca 1 Monat getestet. Bei mir hat es schon etwas den Heisshunger gelindert und ich fühlte mich schneller satt. Das kann sicherlich aber auch der Placebo-Effekt sein. Ein Wundermittel ist es nicht. Man kommt um gesunde Ernährung und Sport nicht…
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Bei Schokohunger helfen mir Nüssen und evtl. ein Eck Bitterschokolade, gut geht auch Kaffee mit Zimt. Ansonsten habe ich schon div. Proteincookies gebacken, die sind auch eine leckere Alternative. Früher habe ich auch locker eine 300g Milkatafel verschlungen - das geht jetzt nur mehr selten :)
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Hallo, bin schon länger dabei, aber nie wirklich 100%, getan hat sich trotzdem was. Ich habe noch ca 10 kg vor mir, ihr könnt mich gerne adden, dann tu ich das auch :) Hepphepp, wir packen das!
