Kommentare
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ah okay. Vielen Dank... hat geklappt...
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Wie auch meine Vorredner "Gosh93" und "Kampfschnake" nehme ich rund 1.750-1.760 kcal zu mir. Aber überschritten habe ich meinen Tagesbedarf nicht. :)
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Hallo ich suche ebenfalls gegenseitige Motivation. :blush:
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Ahoi Corinna, :) Herzlich Willkommen! Auch ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen
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Mein Ziel: updated: Vom Juni 2016 bis zum Februar 2017 von 126,3 Kilogramm auf 110 Kilogramm runterkommen. Und vom Februar 2017 bis zum August 2017 von 110 Kilogramm auf 90-95 Kilogramm runter zu gehen. Ziel ist es mein Gewicht auch zu halten und gesünder zu leben. Das ist mein Ziel, und der Grund ist, weil ich mehr…
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Einfach nur WOW und RESPEKT! Solche Bilder motivieren mich und halten mich am Ball immer weiter zu machen! :)
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Hallo Kevin herzlich Willkommen. Respekt mit dem Abnehmen der 30 Kilos!! Ja das mit dem Rückfallen ins alte Muster kenne ich gut und kann dich gut nachvollziehen. Wie ich ein wenig herauslesen konnte, sind ja unsere Ziele nicht unterschiedlich! So wünsche ich dir bei deinem Vorhaben viel Geduld und auch Durchhaltevermögen…
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Hallo vielen Dank erstmal :-) ich habe mich sehr über euere Nachrichten gefreut. Zunächst einmal zu Detritus_1965 ---> was ich unter Ernährungsumstellung für mich persönlich verstehe: Für mich bedeutet Ernährungsumstellung dass ich beispielsweise abends keine Kohlenhydrate zu mir nehmen soll, wie zum Beispiel Weißbrot. Ich…
