Kommentare
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BodBot ist ein abwechslungsreiches und hochgradig zu individualisierendes Workout Programm, bei dem Du bestimmte "Handicaps" ausschliessen kannst. Es gibt auch eine App, auf der Website sind die Informationen und Workout Videos viel umfangreicher. Allerdings alles auf Englisch: www.bodbot.com
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Hallo, Auch ich habe oft Schichtdienst und esse dadurch oft sehr unregelmäßig und das Falsche. Ich habe schon diverse Möglichkeiten zum Abnehmen ausprobiert und für mich funktioniert nur die Kontrolle der Nahrungsaufnahme und Bewegungstracking, z. Zt. mit einem Fitbit Gerät und damit die Motivation mich mehr zu bewegen um…
