Kommentare
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anfangs lieber langsamer als schneller und öfter als länger...
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hallo habe ich etwas anderes geschrieben? natürlich kommt es immer auf die eigenen ambitionen an. wenn man mit laufen beginnt und anfängt, regelmäßig zu gehen, wird man schneller. irgendwann stößt man dann aber an größeren hürden und muss einen enormen aufwand betreiben, um diese zu überspringen. für meine zielzeit habe…
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hallo das tolle am laufen ist, dass man sehr schnell merkt, wie man schneller wird. anfangs geht das rasend, wenn man regelmäßig unterwegs. leider werden die fortschritte dann kleiner und der aufwand für eine weitere schnellere minute wird immens. ich habe richtig gute erfahrungen mit individuellen trainingsplänen gemacht,…
