corischn Member

@kleeschn Hast eigentlich deinen Termin gehabt bzgl. KFA-Wert? :)

@Myn_ Du bist doch schon mega schlank :o

@Kalissa4 Ich sag dir Bescheid wenn ich meinen Wert hab :#

@kleeschn Bin gespannt :# Hast du denn ein ganz schlechtes Gefühl oder wie schauts aus? :) Dann guck ich in 2 Wochen auch mal wie mein KFA-Wert ist ;)

Viel Erfolg @knusti1995 :smile:

Ich habe sie eingeschaltet aber versuche ebenfalls mit den Kalorien auszukommen die ich mir gesetzt habe. Wenn ich dann aber doch mal ein paar meiner Trainings-Kalorien nutze ist das auch kein Weltuntergang :smile:

Oldenburg :smile:

Oldenburg @kleeschn :smile:

@kleeschn Ach schade, doch so weit weg, sonst hätte man ja mal zusammen Sporteln können :smile:

@KannNix , ja das ist es auch :smile: Bin bis vor einem Jahr jeden Tag 50 km zur Arbeit gefahren. Deswegen muss ich das nun mit dem Raf fahren auch ändern :#

Mit dem Rad zur Arbeit habe ich mir auch vorgenommen. Mein Weg ist nur 6 km :smile: Im Sommer letzten Jahres bin ich auch oft mit dem Rad zur Arbeit gefahren, aber irgendwie hat dann letztendlich doch wieder die Bequemlichkeit gesiegt :neutral:

Momentan ca. 4 mal die Woche Ausdauer- und Krafttraining :smile: Mache auch diverse Kurse im Fitnessstudio mit, wenn ich gerade Lust drauf hab. Sprich Bauch-Beine-Po, Freeletics oder Zumba. Abends gehe ich dann noch ca. 45 Minuten mit meinem Hund raus :blush:

Ja das machen wir :smile: Woher kommst du eigentlich kleeschn?

Das freut mich zu hören, kleeschn :# Bisher habe ich meinen Körperfettanteil noch nicht gemessen, da habe ich auch leicht Angst vor :o Werde mich aber demnächst auch mal auf die Waage im Fitnessstudio stellen und euch dann berichten. Liebe Grüße Corinna

Guten morgen ihr Lieben. Auf in eine neue Woche! :-) Ja ohne Sport wird es tatsächlich schwer, habe ich selbst schon ausprobiert... Mittlerweile mache ich 4 mal die Woche Sport. Laufen, Schwimmen, Krafttraining, alles was mir Spaß macht. Euch auch noch viel Erfolg!

Danke :smile:

Danke Ralph :) Zusätzlich zum Sport (4 mal die Woche) muss ich täglich auch noch 1-2 Stunden mit dem Hund raus. Ich bewege mich daher ziemlich viel, zum Glück ^^ Vorher hab ich auch viel Sport gemacht, aber auch sehr viel gegessen. Jetzt achte ich auf meine Ernährung und koche frisch. Alle 2 Wochen gibts entweder Samstags…

Hey :) Ich bin auch am 4. Januar angefangen mit einem Startgewicht von 63 Kilo bei 1,57m. Will 10 Kilo abnehmen, 1,5 kg hab ich bisher geschafft und mir macht es auch (noch) Spaß. Wie viel Sport treibt ihr denn so? Liebe Grüße Corinna