Kommentare
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Hallo und herzlich willkommen. Viel Erfolg bei deinem vorhaben. Die Hälfte hast du ja schon geschafft
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Das Training hat immer eine hohe Intensität und reichlich Abwechslung. Ich lege zwischendurch immer wieder lange Pausen ein. Wahrscheinlich wegen dem geringen sichtbaren Erfolg. Hab auch ein Problem immer auf meine kcal zu kommen die im Moment bei 3500 liegen und das sollte ja eigentlich machbar sein. An manchen Tagen…
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Hey, manchmal passiert es, wenn etwas nicht so läuft wie man es gerne hätte, das man zum übertraining tendiert. Vielleicht mal einen Tag mehr Pause einräumen und die Intensität erhöhen. Ist nur eine von mehreren Möglichkeiten aber das wirst du schon packen 👍
