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… ich habe leider keine Erfahrung mit Ashwaghanda, aber mit Omega-3… Ich würde dir raten, beim Arzt ein Blutbild zu machen, damit du weisst was dir fehlt. Was ich jedoch uneingeschränkt empfehlen kann, ist Omega-3. Wir nehmen aus unserer Nahrung zu viel Omega-6 auf, Omega-3 und 6 müssen aber im Einklang stehen. Deine…
