Kommentare
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@vombalkon also 10 kg finde ich nicht gerade wenig, es dürfen auch gerne mehr sein. Aber das ist mein Minimum. Aller Anfang ist schwer und ich habe das Ziel vor den Augen. Ein Schritt nach dem anderen. Und Muskelmassen sind mir lieber wie Fett. Freue mich darauf ab 2 Juni wieder ins GYM zu gehen und dann auch hoffentlich…
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Hallo, habe meine Fitbit angeschlossen, nun erhöht sich mein Tagesziel von 1.250 Kalorien entsprechend meiner Aktivität. Nach 20 min Sascha Huber + 269 Kalorien 🤔 Ich freue mich ja schon, wenn ich täglich mehr Kalorien zur Verfügung habe 🙌🏻 Möchte aber natürlich nicht zu viel futtern sondern Kilos verlieren. Wie sind da…
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@sophiefinchen2007 Das hört sich gut an 👍🏻 ein Plan zu haben und diesen in die tägliche Routine einzubauen. Hast mich motiviert, werde ich mir auch versuchen in den Tag einzubauen. Lieben Dank. Dir weiterhin viel Erfolg. Pfunde purzeln und Hose rutscht - ist ein super Gefühl.
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@vombalkon Danke für deinen Post. Das hast du nett geschrieben. A) muss ich noch herausfinden B) habe ich schon gemacht, also die Vorher Fotos 😜 C) letztes Jahr hatte ich es schon mal geschafft 2-3 x die Woche über ein halbes Jahr morgens, vor der Arbeit ins GYM zu gehen. Aber irgendwie ist dann die Luft raus und ich habe…
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Hallo, bin neu hier und schließe mich gerne bei euch in der Community an. Bin 50+ und Uhu. 😜 Es müssen min. 10 kg weniger werden. Habe vor einem halben Jahr eine Stoffwechselkur gemacht und dabei 5 kg verloren, jetzt sind allerdings wieder 7 drauf 😬 Wie motiviert ihr euch denn so zum Sport? Ich tue mich da echt schwer.
