ddierki Member

Diese Woche Urlaub und Sonnenschein, also ab auf's Rad. Bis Kilometer 34, dann hat sich der Sattel verabschiedet ... Eigentlich sollten es an 50 km werden :/

Viel Erfolg, ich drücke die Daumen!

Willkommen und viel Erfolg!

Auch ein interessanter Link mit lecker Rezepten. https://www.youtube.com/watch?v=oVdly8Ay6qM&feature=share&fbclid=IwAR3Qk0Knc1nkYWP9hK051oeCwuRqA1blCDXp_mMjkINMSh0wVHRWfkk0w-E

Super, danke 👍

Wäre es nicht besser, wenn wir einen neuen Thread eröffnen? "Radfahren im Sommer" oder so :) Der Übersicht wegen. Nur so ein Gedanke.

So, heute die ersten Kilometer im April geliefert ^^

Willkommen zurück und viel Erfolg!

Ich muss morgen im Garten ran, da wird nix mit Rad fahren :/

So, die Zeit der Ausreden ist vorbei. Ich konnte mich heute auch noch in der März-Liste verewigen :) Mit dem Fahrrad auf Arbeit bei bestem Wetter.

Interessanter Link, die Berechnung deckt sich in etwa mit dem was ich in MFP eingestellt habe. Besondern toll finde ich die KFA Berechnung ^^

hier stand quatsch ;)

Sehr interessanter Link!

1:37 h Bein und Po Training ist schon allerhand und wenn man den 140 er Puls dazu nimmt kommt das schon fast hin mit den kcal. Zumindest sind das meine Erfahrungen.

@wusel90 Danke! Das wird schon wieder, Donnerstag zu Freitag 24h EKG und danach bin ich hoffentlich schlauer ^^

So, ich bin so ehrlich und sage das ich letzte Woche versagt habe :/ Morgens bei -1°C waren meine Klamotten nicht tauglich zum Fahrrad fahren, das hab ich aber schon geändert. Außerdem habe ich mit Herzstolpern zu kämpfen durch das absetzen meines Betablockers. Mein Arzt meinte ich solle solche 16km Touren lassen und…

Das geht bei mir über die GoogleFit App, diese ist mit MFP verbunden. Habe die Huawei Watch2 verbunden mit einem Samsung S9.

Ich werde ab Montag auch mit einsteigen, wenn nichts dazwischen kommt. Das Wetter soll ja super werden. Also wird der Arbeitsweg mit dem Fahrrad bestritten, 16km eine Richtung. Geht leider nur alle 2 Wochen da die Strecke im dunkeln nicht wirklich fahrbar ist.

Danke für eure Antworten. Also ich trainiere im Normalfall 5x die Woche, Montag, Mittwoch, Freitag Krafttrainig, Dienstag und Donnerstag 45 min. Ergometer mit 150-250 Watt. Das ganze schon seit Oktober begleitend zum abnehmen. Habe langsam aber konstant von Oktober bis jetzt 14 kg abgespeckt. Körpergröße 172 und jetziges…

Alles schon probiert. Das Samsung S9 hat ja Android9, also das aktuellste und das S5 Android6. Funktionieren tut es leider auf beiden nicht. APP Version 19.1.5-11486

Direkt über MFP.

Eine Neuinstallation brachte keine Abhilfe, seltsam :/ Hab die App gerade mal auf meinem alten Samsung S5 installiert, selbes Problem.

Samsung S9 mit Android 9

Bei mir gabs den Community Button in der App noch nie. Ich komme nur übers Laptop in die Community.

Ich habe selbes Problem, komme mit der Android App nicht ins Forum. Es erscheint nichts im Menü, weder Community oder Forum.

Also ich gönne mir gerne Magerquark, 250 gr. + 30 gr. Kirschkonfitüre, macht 238 kcal. Voll im Level und lecker.

Ausschlaggebend war bei mir ein Foto am Strand im Seitenprofil, welches meine Freundin von mir geschossen hat 🙏 Damals wog ich 81kg bei 1,72 m Körpergröße. Seit Oktober dann Ernährung angepasst und 3-5 mal die Woche Sport. Jetzt bin ich bei 68,5 kg und fühle mich pudelwohl. Guter Nebeneffekt, ich konnte in Absprache mit…

Leipzig 💪