deepWORKerin5 Member

> @LuckyLuki70 schrieb: > 🙋🏼‍♀️ Ich hatte da neulich auch so eine A..FA. > War so peinlich berührt davon und selbst in der unangeklickten Mini-Ansicht war das gebräunte Hinterteil dermaßen deutlich zu erkennen, da hab ich sofort weggeklickt 🙉🙊🙉 > Bin doch hier nicht im A...-Club! 😳🙉🤪🤪🤪 > Bei mir war’s aber allerdings ein…

Ich nicht, fällt für mich unter einer der Dauerspam´s welche zZt unterwegs sind, ablehnen der FA lohnt sich nicht, da der Bot sofort (oder innerhalb kürzester Zeit) wieder eine rausschickt Wobei das Bild der Dame ja sogar noch recht bekleidet ist - ich vermute, dass sich jemand einen "Spaß" erlaubt hat und eine Spamflut…

Ja, dass ist das grausame und heimtückische, dass DM nicht weh tut ah, oky, Danke - supercool, damit hast Du Deine Werte aber cool runtergesteuert bekommen Und Glück gehabt, dass der Wert "nur" (bitte nicht falsch verstehen, der ist eindeutig viel zu hoch, das "nur" weil bei meinem Männe der BZ mit einem BZ- Messgerät…

Darf ich fragen, weshalb Du bei DM - ich mutmaße mal Typ 2 (wobei das dabei auch eher irrelevant ist) Deinen BZ unter 100 halten möchtest? (mir sind die Zielwerte und die unterschiedlichen Stufen bewusst, ich frage nur deshalb, weil 109 in meinen Augen noch traumhaft ist - vor allem wenn eben ohne Insulin und Metformin/…

Hi Wenn Du Dir unter Ausdauer Dein eigenes Training anlegst, kannst Du es benennen wie Du lustig bist und dort Zeit und Kalorien eintragen Kannst Du auch immer wieder verwenden und dabei die beiden Parameter anpassen.

Hihi, ich hatte auch etwas gebraucht, um die Menschen hier zu finden ;) Hier sind tolle Menschen! Herzlich Willkommen, tolle Abnahme! Aus reiner Neugier, was ist für Dich "sehr viel Sport" - und was für Sport machst Du? Viel Erfolg weiterhin!

🙋🏻‍♀️✌🏻💪🏻

Die Daten werden blöderweise nur geteilt und angezeigt, wenn Du es auf "für alle" stellst, deshalb bin ich in den Gruppenchallenges auch immer überall nur mit einer "0" vertreten - ist aber wohl auch nicht immer und bei jedem User so Garmin ist das Problem bekannt, man könnte jetzt diskutieren, ob es ein Bug oder ein…

> @Joanna48147 schrieb: > > @Joanna48147 schrieb: > > > @La_Six schrieb: > > > Ich war über viele Jahre Ausdauersportlerin die immer mal kurz ins Krafttraining rein geschnuppert hat, überwiegend an Maschinen im Studio. Konnte mich nie so richtig damit anfreunden, zumal mir mein Rücken die Gewichte auch oft übel genommen…

> @Joanna48147 schrieb: > > @ThomasBWE schrieb: > > Es gibt auch eine Wochenstatistik. > > Wo finde ich die o:) Da wo die Tagesübersicht ist (auf die Kalorien klicken, dann auf die Einstellung der Makros und dann) in dem Flyout - Menü auf Woche statt Tag klicken ✌🏻

Moin Kurt, ich kann Dir bzgl Deiner Frage nicht helfen. Der Support liest in DE nicht mit, wenn Du wg dem Account Hilfe benötigst, musst Du Dich direkt an den Kundendienst wenden VG

🙈😂😂😂Sorry, off topic, total unpassend, aber die Bakterien finde ich geil 🙈😂😂 Autokorrektur sei Dank kommen manchmal echt schräge Sachen raus Bei mir ist der Holzboden des Altbaus übrigens genauso "interessant", je nachdem welche Dielen ich erwischt habe, waren da auch schon mal 2 kg Unterschiede. Ansonsten sind…

Warum machst Du zZt kein Krafttraining? Equipment brauchst Du für Training mit dem eigenen Körpergewicht doch auch nicht wirklich (Deinen Körper hast Du ja :D ) Liegestütz, Kniebeugen, Ausfallschritte, Pistol Squats, Bulgarin Split Squats, Planks (statisch, dynamisch, in allen möglichen Varianten), Coretraining, .. die…

Huhu, was ist "ALLES"? Was sind Deine Werte vom letzten Jahr? Was sind Deine aktuellen Werte? In wie fern hat sich Dein Gewicht verändert, was sind Deine Ziele, hast Du ein Aktivitätslevel bei MFP eingestellt, was hast Du generell eingestellt? Was sind Deine empfohlenen Werte? In welchem Kontext? Hast Du Deine Ziele bei…

Huhu, dem ist nichts hinzuzufügen. Allerdings bin ich ein wenig erstaunt, wo/ wie hast Du denn Deinen Grundumsatz berechnet? Mein Grundumsatz bei 184 cm liegt bei 75 kg ca bei 1550 Kalorien, Deiner erscheint mir arg hoch - und den Gesamtumsatz (= Grundumsatz + Leistumgsumsatz) empfinde ich bei Dir - aus dem Bauch raus, ich…

Huhu, herzlich Willkommen... Ergänzend zu @vombalkon würde ich noch gerne hinzufügen, dass Obst - vor allem je nach dem welches man nimmt - eben Zucker pur ist, nur weil es kein weißer Industriezucker ist, ist es aber eben doch Zucker ohne Ende (es gibt bei Menschen die optisch im "Normalgewicht" sind/ "dünn"/ "schlank"…

@sophiefinchen2007 hast Du jetzt schon mal Bilder gemacht? Muskuläre Unterschiede müsstest Du zumindest dann in ein paar Monaten sehen können, wenn Du weiter so fleißig dran bleibst (wovon ich schlichtweg ausgehe, so wie ich Dich einschätze, Zwangspausen oder Motivationslöcher, die dann ggf zur aktiven Regeneration genutzt…

Als Frage, Hinweis, what ever... Warum versteift ihr euch auf diverse Ernährungsformen? Nein, ich verteufle sie nicht pauschal, es ist mir auch latte, was jeder für sich als seinen Lebensstil erachtet und was er dauerhaft leben möchte, wir bzw vor allem mein Männe, leben eben auch eine gezielte Ernährungsform. Allerdings…

Huhu, was ist daran schlimm, dass Du einen Kakao getrunken hast? Bist Du allergisch gegen die Inhaltsstoffen und verträgst den nicht? Herzlich Willkommen ;)

Huhu 🤗 In meinen Augen kann das gaaaaaaanz viel menschliches Versagen sein, wenn Du nicht eindeutig markierte Messpunkte hast und immer an der selben Stelle misst, können da Differenzen jenseits von Gut und Böse rauskommen. 🙄Ich bin voll bei Dir - die Messpunkte angezeichnet habe ich schon - ich traue mich aber nicht zu…

🤷🏻‍♀️Der Support liest trotzdem nicht mit In meinen Augen gibt es auch nichts ungenaueres als Löffel, Tassen oder ähnliches als Maßeinheit, hat jemand angelegt, isso Ist zB genauso wie mit einem Ei Meine Eier haben andere Nährwerte und Kalorien 🤷🏻‍♀️ Manch einem tut es wohl gut, dass die Makros oder Kalorien eben fernab…

Grins, nee, Du bist nicht altmodisch, die Apps sporteln nämlich nicht für Dich und nur, weil Du sie hast, machst Du nun einmal auch keinen

Kann ich mir vorstellen :) Noch eine ganz andere Überlegung, kann es ggf sein, dass Du schon recht lange im Defizit bist oder ein sehr hohes Defizit fährst und Dein Körper deshalb ggf mit jeder Faser seines Körpers nach Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Nahrung, ... schreit?

Moin, wenn Du Deine Mahlzeiten/ Nahrungsmittel selber erstellst, kannst Du denen individuelle Namen geben und die Makros auch entsprechend eingeben. Schnell hinzufügen dient eben nur den Kalorien und nicht den Makros (auch wenn ich es ebenfalls praktisch finden würde, mal eben Kalorien, Proteine und Fette hinzuzufügen)

Vielleicht hast Du ja Erfolg, wenn Du Dich direkt an den Support bei MFP wendest oder online danach suchst, die Infos die man zu MFP findet (und zum Teil von MFP sind) sind recht detailliert Klar wäre das schön ;)

Nein, kannst Du nicht Ich würde zB auch die verifizierten Daten gegenchecken - Menschen manchen nun einmal glücklicherweise Fehler In meinen Augen ist MFP eine Tracking- App und keine Ernährungsapp, allerdings ist das vermutlich Wortklauberei. Dir stehen auch noch etliche andere Apps zur Verfügung - nur sind die im…

Du kannst Dir Deine Lebensmittel selber anlegen und vorher die Nährwerte recherchieren Es sind tausende von fehlerhaften Einträgen in der Datenbank, weil viele User ihre Fehler auch nicht korrigieren. Zumal viele scheinbar das Verständnis für 100g - Angaben und "Portionsangaben" nicht haben.

Liegt evtl am Mitgliedsstatus (ohne Gewähr, mich hat es noch nie interessiert)

Warum möchtest Du nur den Oberkörper trainieren? Du hast auch einen Oberkörper und Ausdauer ist etwas anderes als Kraft Und "nur" Bauch ist nicht Oberkörper, die Muskeln die bei den meisten oft verkümmert sind, sind Bauchmuskeln und der Schultergürtel, Du hast aber eben auch noch Rücken und Brustmuskel, dann kommen noch…

Was ist wenn Du statt Chips Möhren nimmst? Schmecken viel besser und könnten das Gefühl von essen und fernsehen genauso gut sein lassen :) Ja, die Idee ist, dass Du keine Chips kaufst und stattdessen dann Gemüse futterst Nächster Gedanke, so wie schon geschrieben, BEWUSSTSEIN ...wenn Du Dich beim fernsehen vollstopfst,…