deepWORKerin5 Member

Hi, herzlich Willkommen. Wenn Du keinen Tracker mit MFP koppelst, werden Dir auch keine Kalorien dafür angezeigt. Ansonsten ignorieren und nur die eingestellten /ausgeworfenen Kalorien als Ziel sehen /nutzen /nehmen und den Rest ignorieren. Die Makros kannst Du unter dem Reiter "Ziele" anpassen /verändern. (die Summe muss…

Als Rezept müsste das dann gut möglich sein. Ich habe mir meinen Reiter, der sich täglich wiederholt, auch mal als Mahlzeit gespeichert, ändert für mich dann aber nix beim Einfügen - bzw ist das Kopieren für mich schneller erledigt, als wenn ich da anfange noch eine Mahlzeit reinzukopieren. Ich füge durchs Kopieren auch…

Hi Bekannt! Gibt etliche Threads darüber. Heutzutage findest Du überwiegend auch passende Lebensmittel, ansonsten selbst anlegen. Ist eben eine Datenbank, bearbeiten kann nur jeder selbst seine eigenen Einträge - ging früher auch nur im Browser, heute weiß ich es nicht, musste schon länger nicht mehr korrigieren.…

Moin Anette, Du kannst die kopieren. Mobil kannst Du bis übermorgen kopieren und das zB jeden Morgen als Routine einbauen. Im Browser geht noch ein Tag mehr, aktuell gibt es da mal wieder einen Bug, der ist mobil nicht ganz so ausgeprägt (Potenzierung der Eingaben). Kannst Du so /dann auch als Mahlzeit speichern, lohnt…

Gerne. Du kannst MFP direkt anschreiben, also den Support, ggf bekommst Du auch mehr als eine 0815 - Antwort. Jo, ist anfangs mehr Aufwand und mühselig, ist dann aber eben auch vorhanden und später "praktisch".

Hi, kannst Du indirekt so über Mahlzeiten machen oder auch über Rezepte (da sind die Zutaten dann nur nach dem Anlegen nicht mehr variabel, wenn mich meine Erinnerung nicht täuscht). Beim Rezept ist Dein Gesamtgewicht dann die Anzahl der Portionen (Servings), so dass das da dann passend geht - mit Waage oder eben Deinen…

Hi, der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit. Du kannst die Reiter in den Einstellungen, Tagebucheinstellungen, Namen von Mahlzeiten anpassen - individuell umbenennen. Ich kann mit diesen Angaben auch nichts anfangen und habe mir fünf Reiter mit zu mir passenden Bezeichnungen erstellt.

Huhu, so hätte meine Antwort auch ausgesehen (wollte Dir gerade antworten). Locker auflegen und ggf markante Punkte an den Messstellen nutzen. Ich kann bei mir dadurch den Zuwachs gut sehen und könnte jetzt in der nächsten Zeit vermutlich auch den Verlust am Oberkörper messen (und hoffentlich in viel zu vielen Monaten auch…

What? Finde ich lustig, es gibt nichts, was es nicht gibt, als vegane Süßigkeiten - oder halt super viel, lustig ist gemeint im Sinne von, dass Dein Fokus scheinbar anders gepolt ist oder Du bei Dingen schaust /Dinge suchst, die es weniger gibt /seltener sichtbar sind. Ich schreibe Dir jetzt nicht, von welchen Marken /in…

Hey, das klingt gut. Ich weiß nicht, ob das etwas für Dich ist und auch nicht, ob ich Dir das nicht schon geschrieben hatte (ja, ich weiß, könnte ich suchen) - ich habe zum einen immer einen Kunststoff - (Eier-) Löffel in der Tasche, das haben mein Mann und ich uns mal angewöhnt gehabt, für unsere Lieblings - Eisdiele -…

Moin Jenny, herzlich Willkommen und viel Erfolg. Den inneren Kampf kann ich sehr gut nachvollziehen, meiner Erfahrung nach hilft da vor allem der Ausgleich, das Wohlbefinden, wenn die sonst ungestillten Bedürfnisse gestillt und bedient werden, wenn die offenen Löcher gestopft sind, wenn die Kontrolle keinen…

Huhu, in meinen Augen kannst Du Dir das Geld sparen und anderweitig sinnvoller investieren. Ein Maßband für Umfänge und eine einfache Personenwaage reichen völlig aus, da die Messungen mit mehr Werten keine realistischen Ergebnisse liefern können. Selbst mit Griffen messen diese Waagen nur die Hälfte des Körpers. (werde…

@LuckyLuki70 ich habe nur die Frage beantwortet 😉- oder meine Interpretation der Frage (bezogen auf die Community und MFP) Ich würde vor den von Dir genannten Punkten sogar noch setzen, dass man be-greifen sollte, dass eine reine Gewichtsabnahme im Sinne von einer Diät /radikaler Restriktion nicht das Ziel sein sollte,…

Moin Manu, in meinen Augen reicht die kostenlose Version mehr als aus, um seine Ziele zu erreichen. Ich wüsste auch nichts, auf das Du hier achten solltest - indirekt sauber zu tracken und abwiegen, ansonsten sind Makros (Proteine und Fette), (Alltags-) Bewegung und Sport sowie eine Veränderung des Lebensstils, um…

Lieben Dank! Ich würde jetzt sagen, ich habe doch gar keine andere Wahl, als diese Haltung zu haben - räume allerdings ein, dass ich diese schon gehabt hätte und auch immer noch hätte, es für mich nur einfach nicht die Wahl ist. (ich habe irgendwann mal eine Kollage mit Chronologie erstellt, mit einem Bild von dem Marathon…

Lieben Dank! Es ist schon faszinierend, dass der Thread jetzt von @designalamaison gefunden/ gelesen und beantwortet wurde. Ich würde Deinen Worten am liebsten sofort ein Veto folgen lassen, weiß allerdings, dass das nur der Impuls meiner Destruktivität wäre. Danke, wirklich, gerade eben auch für´s bewusst machen, dass da…

Klingt nach einem Plan - viel Erfolg! Danke Dir

> @DAVIDEDMOND2011 schrieb: > Challenge geschafft- 6,5 Wochen ohne Alkohol und Süssigkeiten :-). > 10,1 kg abgenommen seit dem 8.11.2023 :-) Tolles Ergebnis! Wie möchtest Du jetzt weiter verfahren, gerade eben, um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zu fallen oder auch in dieses mögliche "ach, einmal ist keinmal", "mal…

Vielen Dank @designalamaison. In meinen Augen geht es gar nicht darum mithalten zu können, was nicht geht, geht nicht, jeder hat mal angefangen und manche Dinge sind halt für manch einen auch ggf nicht machbar. In dem Studio, in dem ich jetzt bin, ist es mit den Kursen nicht so dolle und /oder kosten mich zu viele Nerven.…

Hi, ich habe leider keinen Tipp für Dich, oft auch ein Mangel an B12 und /oder Folsäure mit für einen Eisenmangel verantwortlich. Hirse liefert zB auch Eisen - wenn man es aufnehmen kann. Ich habe eine recht therapieresistente schwere Eisenmangelanämie - der Faktor Frau spielt dabei allerdings keine Rolle. Ich kann weder…

Hi, da können viele Gründe eine Rolle spielen, Du hast erst vor drei Wochen etwas verändert, irgendwann wird vermutlich ein Plateau kommen,.. Ansonsten lässt sich nicht wirklich etwas dazu sagen, da Deine Angaben nix aussagen, um sich überhaupt dazu zu äußern. Gewichtsreduktion funktioniert nicht von heute auf morgen,…

Moin, ich bin damals über Garmin bei MFP gelandet. Habe meinen Wissensschatz mit MFP deutlich erweitert über Mikros und Makros und parallel auch übers Training. Ich schätze hier bei MFP den Austausch und hätte MFP mit seinen Bugs, Features und teils schon mal nervigen Macken vermutlich schon längst ausgetauscht, wenn es…

> @Seidentofu schrieb: > Hallo zusammen, läuft bei euch die Webversion auch so unglaublich langsam? Die Forenansicht finde ich in der App nicht optimal, daher logge ich mich dafür am Laptop ein. Bloß lädt MFP da sooo unfassbar langsam. Egal welcher Rechner und welcher Browser. Nein, bei mir gibt es keine Verzögerungen

Hi, wenn Du darauf eine Antwort erhalten möchtest, musst Du den Support anschreiben. Im deutschsprachigen Raum findet kein Support statt. VG

Hey, für die Community brauchst Du kein Premium. Viel Erfolg! Mein Körper hat mir leider immer wieder beim Streak - Versuch den Stinkefinger gezeigt (was schon schräg ist, wenn ich darüber nachdenke, dass jeden Tag sehr zügig gehen in der Kombi mit Läufen wiederum kein Problem war).

Hey Tanja, IMHO ist es vor allem wichtig dran zu bleiben, möglichst einen Plan zur Umsetzung zu haben, der für einen selbst realisierbar ist und Ziele so zu stecken, dass Du Dir dann ggf eine Belohnung einbaust und - meine persönliche Meinung und Erfahrung, stößt mir bei der App für den Tinnitus immer wieder übel und…

Hey hi, der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit, von deren Seite aus wird Dir wohl niemand antworten. Ich habe besagtes noch nicht gesehen /wahrgenommen, wobei ich auch Android - und Windows - / Ubuntu - User bin und Dir das auch nix bringen würde. Re Willkommen und viel Erfolg! (bzgl der Proteine wirst Du…

Hi Melanie, herzlich Willkommen! Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem lebenslangen Weg! Hast Du Strategien, Plan und Ziele - also Teilziele und Etappen? Wege für gegen Frust, Stagnierung, Rückfälle/"Ausrutscher",...Dinge, die Du Brauchst, um Stolpersteine, Hindernisse und Sackgassen auszuhalten und dennoch dran zu…

Leider wahr

> @PhengarisAlcon schrieb: > Ist dieser Thread denn noch aktuell? Mir wird 2014 und 2015 angezeigt. Kann ich mir nicht vorstellen Es gab danach auch schon mal aktuellere Threads, allerdings sind auch diese schon geraume Zeit stumm /eben "umgesiedelt" nach WA