dopsoelder Member

> @Mario_oM schrieb: > Ino dopsoelder schrieb: » > > > @Mario_oM schrieb: > > > > > Wie ist deine Erfahrung mit Glucomannan @dopsoelder ? > > Mit Glucomannan komme ich gut zurecht, es hat keinen Eigengeschmack und geliert sehr gleichmäßig, wenn man es gründlich mischt. Ein Völlegefühl hatte ich danach noch nie.…

> @Mario_oM schrieb: > > Wie ist deine Erfahrung mit Glucomannan @dopsoelder ? Mit Glucomannan komme ich gut zurecht, es hat keinen Eigengeschmack und geliert sehr gleichmäßig, wenn man es gründlich mischt. Ein Völlegefühl hatte ich danach noch nie. Nehme immer etwa 3 g auf etwa 300 ml Flüssigkeit.

Wenn du etwas nachträglich ergänzen willst, drückst du den button einfach nochmal.

Also ich benutze statt Xanthan Glucomannan und habe dafür einen normalen Standmixer. Mit dem werden auch Shakes schön cremig. Ein Milchaufschäumer ist denke ich zu schwach, außerdem reicht das Volumen wahrscheinlich nicht aus. :)

@SportsfreundSven : Also ich habe an manchen Tagen nur etwa 1000 kcal als Ziel und MFP meckert nicht und ich kann auch anschließen...

> Mir war das dann einfach zu blöd :smile: und da das Essen ja Problemlos von MFP in Fitbit übertragen wird seh ich dort doch genauso gut wie hier wie hoch mein Defizit ist :) So hab ich das einfach für mich gelöst So mache ich das auch...

> @wendytier schrieb: > Ich frühstücke nur am Wochenende, sonst gibt es nur Milchkaffee und die erste Mahlzeit erst mittags. Am Wochenende ist Frühstück dann mittags. Für mich passt das, das kann man aber nicht allgemeinverbindlich sehen. Ich könnte dafür nicht aufs Abendessen verzichten. Genauso mache ich es auch. Da ich…

Also, ich hab mein Gewicht in 2,5 Jahren halbiert und bin schon mit hohen Gewicht bei freeletics eingestiegen, genauso war ich joggen. Beides war sauanstrengend, aber ich bin dabei geblieben, weil es mir Spaß gemacht hat. Am Anfang konnte ich keinen einzigen burpee machen, mittlerweile geht es viel besser. Nimm dir die…

Ich finde toll, dass du gesund leben und dein Gewicht reduziert willst. Ich habe diesen Weg hinter mir und kann dir sagen, dass sich alle Mühen lohnen. Wünsche Dir alles Gute.

Hallo, bin aus Saarbrücken :)