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Willkommen im Klub. Seit Jahren kämpfe ich gegen den Jojo-Effekt. Irgendwann ist mir klar geworden das mein Problem wohl tiefer liegt. Ich begann mich zu Fragen welche Bedeutung für mich Essen hat. Essen beruhigt mich, baut Stress ab oder belohnt mich. Mir ist klar geworden das ich mein Gehirn umprogrammieren muss. Leider…
