fieser_Fettsack90 Member

Solange du regelmäßig Sport machst und dich einigermaßen gesund ernährst ist doch alles gut. Genieß die Zeit mit deinem Sohn! Wenn er im Kindergarten ist kannst du wieder auf jedes Detail achten. Gerade wenn du nachts nicht durchschläfst und auch ein wenig Stress hast (auch wenn das mit einem Kind vielleicht eher…

Ganz ehrlich? Wenn er noch öfter schreiben würde "meiner Meinung nach" , "so sehe ich das" oder ähnliches würde ich ausflippen. Ich bin da ganz bei @raist1000 . Nicht was die Uhren angeht. Einfach, dass man nicht noch deutlicher kennzeichnen kann, das er von SEINER MEINUNG und SEINEM EMPFINDEN Spricht. Was du da schreibst…

Yeaaah, noch jemand :)

Ich mach auch mal mit. Starte allerdings gleich mal mit 2 Wochen Urlaub :D

Das ist zwar prinzipiell nicht alles falsch, was du da schreibst. Klingt aber wie aus der Brigitte von 1994 kopiert und ist längst nicht mehr "aktuell". Erst informieren, dann schreiben.

Könnt Ihr euren geistigen Durchfall nicht auch einfach persönlich klären?

Das Problem ist weniger, ob der Grundumsatz von 30-50kcal bei 30-60 Minuten Sport abgezogen wird. Meistens ist die "zu hoch Ansetzung" der verbrauchten Kalorien so deutlich zu hoch, dass es auf die paar Kcal auch nicht mehr ankommt.

@raist1000 Ich bin mal ehrlich: Ich habe deinen Text jetzt nur überflogen. Aber die ganzen Erklärungen und Veranschaulichugnen bringen mir auch nicht viel, ich bin gelernter Fitnesstrainer. ;) Und klar kann man auch als Fettsack mit BWEs trainieren, aber so viele Abwandlungen und intensitätsabschwächungen durch veränderten…

@raist1000 Ich unterschätze BWEs bestimmt nicht. Ich selber trainiere sogar eher mit Gewichten, weil ich für mein Körpergewicht einfach zu schwach bin. Auf gut Deutsch: Ich bin zu Fett für Körpergewichtstraining. ;) Also man hat ultimativ viele Möglichkeiten mit BWEs und man braucht keine Hanteln für einen einißgermaßen…

Klar, wenn Ihr problem ist, dass es im Internet so viele Pläne und Möglichkeiten gibt, Sie aber nicht weiss, was das richtige für Sie ist, dann ist es natürlich eine enorm wertvolle Infortmation Ihr zu sagen, dass Sie sich im Internet super viele Pläne raussuchen kann. DANKE :D

Genauuuuu, scheiss auf Ernährung und Sport. Hauptsache man loggt sich täglich ein :D Dann klappt dasm it dem Abnehmen auf jeden Fall :D

Ihr wollt mich doch verarschen? :D

Das klingt bei deinem Mann eigentlich so, dass er eben NICHT den Fokus auf seinen Oberkörper legen sollte, sondern durch kräftigung der Beinmuskulatur (natürlich vorsichtig und gezielt) seine Probleme ganz gut in den Griff kriegen könnte. Kann ich natürlich ohne genauere Infos in keinster Weise beurteilen, aber die…

Da widersprichst du dir aber doch schon selber. Wenn man 3x die WOche trainiert, muss man einen Ganzkörperplan machen, da man sonst Trainingseffekte verschwendet. Wenn man aber mit Bodyweight bis zum Muskelversagen trainiert wird man spätestens mit 3-6 Monaten Trainingserfahrung nicht mehr in 20 Minuten fertig. Das ist…

Die kann man aber nicht vernachlässigen. Das wäre als ob du folgende Frage stellst: "Ich werde in letzter Zeit immer geblitzt. Ich fahre 100 km/h und auf dem Schild steht, dass ich maximal 30 km/h fragen darf. Aber wenn ich jetzt die geltende Gewschwindigkeitsbeschränkung mal vernachlässige, warum werde ich geblitzt?" Das…

Abnehmen an sich hat erstmal nichts mit Sport zu tun. Aber Sport tut deinem Körper so gut, dass ich dennoch nicht darauf verzichten würde. Die Vorteile, die man durch Sport hat sind einfach unschlagbar, unendlich viele und vergleichsweise einfach zu "erreichen".

Also macht Nikotin auch nicht süchtig? Beschaffungskriminalität für Zigaretten ist zwar bestimmt schon irgendwo mal vorgekommen, aber ich hab davon noch nicht gehört und glaube auch nicht ,dass es vorkommt. Für mich persönlich äußert sich eine Sucht zumindest eher anders.

Wer sagt das? Da bin ich aber entschieden anderer Meinung.

Kann man den Blumenkohl nicht auch klein hacken, in ein Geschirrtuch einwickeln und "auspressen", damit er feuchtigkeit verliert?

***UPDATE*** Hallo ihr Lieben, und wieder einige Tage vergangen, seit ich das letzte mal hier war. Genau genommen 6 Wochen. Es ging wirklich alles drunter und drüber bei mir, aber im Großen und Ganzen kann ich dennoch mehr oder weniger positiv zurückblicken. Zunächst ist es für mich, bei den Temperaturen, die die letzten…

Ich will ja nicht philosophisch werden... aber kann man etwas WISSEN, was nicht stimmt? Oder GLAUBT man es dann nur zu wissen? Andererseit wird man natürlich nie wissen, ob man das was man glaubt zu wissen wirklich weiss, oder nur glaubt zu wissen, weil man ja nur glaubt zu wissen, dass es auch wirklich stimmt... und es…

Das hat NIE jemand gelernt. Das wurde nur von Frauenzeitschriften an ahnungslose Menschen vermittelt.

Das Fett, das weg muss ist aber ein ganz anderes Fett, als das was du essen würdest. Das hat absolut gar nichts miteinander zu tun.

Warum verzichtet man denn 6 Tage die Woche komplett auf Carbs um sich dann Samstags wieder damit vollzuballern? :D

Bezogen auf mich?

Wenn man künstliche Zusätze braucht ist der Ernährungsplan nicht ausgewogen und somit für den Arsch. Der einzige Grund Supplements zu nehmen ist ein "bewusst erhöhter" Nährstoffbedarf, ein deutlicher Mangel an irgendetwas, oder einfach Faulheit vernünftig zu essen. (Oder man mag einfach den Geschmack der EW-Shakes o.Ä.)…

Klingt fast schon nach Zuckersucht. Ich kenne das Problem, bekomme es aber langsam aber sicher immer besser auf die Kette. War ein langer schwerer Weg und es gibt nach wie vor Rückfälle. Aber es wird.

Es kann unter umständen aber besser sein, abends leicht verdaulichen Zucker zu sich zu nehmen, als (viel) Eiweiß und Ballaststoffe. Der Körper kann den Zucker schneller verwerten, ist weniger mit Verdauen beschäftigt und du schläfst (unter umständen) deutlich Besser, was sich auch wieder positiv auf die Energie, die…

Und den Ernährungsplan, den du dort teuer bezahlst würdest du hier komplett umsonst und viel besser bekommen. Vor allem auch auf dich zugeschnitten.

Geh doch mal am Wochenende Morgens entspannt 12-25km laufen. (Je nach Fitnesszustand). Dann schön duschen. Und dann müde, aber dennoch energiegeladen zum Frühstücksbuffet. Wahrscheinlich wirst du dann deutlich weniger essen. Und wenn nicht, hast du es dir bereits verdient. Dann ist es auch vollkommen egal ;)