fragmentalis

45 Minuten Arme/Schultern/Rücken war möglich, danach habe ich mir Hitzefrei gegeben ;) Immerhin war ich gestern Klettern, das hängt noch etwas in den Muskeln.... Auf die Gefahr hin, dass die Frage schon einen Bart hat: Wo finde ich das deutsche Forum in der Übersicht?... Ne Gruppe ists doch nicht, oder?

So, nach 14 Tagen Wildwasserpaddeln in Frankreich + gezwungener Internetabstinenz endlich wieder in Tagebuchreichweite :) ... aber es ist so warm warm warm draußen.... Mein Schweinehund bettelt gerade sehr laut, dass ich nicht zum Training gehe.

Wir haben im Studio ein frei hängendes TRX und seit es da ist habe ich die Übungen für Bauch und Oberschenkelbeuger dahin verlagert. Ich finde gerade diese Bankstütz/Crunch Variationen ziemlich effektiv. Geht ja alles in Richtung Körperspannung / "funktionelles Training" und ist zumindest in meinen Augen auf Dauer…

nur.. also.. das wo ich hier poste.. wo finde ich das in der Übersicht? Ist das eine Gruppe? Denn: in meiner Forenübersicht finde ich's nicht...

Hey Ho in die Runde, Wie es aussieht sind wir umgezogen. Noch irgendwelche Neuerungen, die ich verpasst habe? Grüße Julia