fulltimebeast

Habe einen gebrauchten Bodymedia Fit Link Tracker abzugeben (gebraucht, mit Kabel und Armband). 125 EUR. Sowie ein nagelneues Bodymedia Fit Core, 110 EUR. Hinweis, wer diese Geräte nicht kennt: Zur Auswertung wird ein kostenpflichtiger Account auf bodymedia.com benötigt. Bei Interesse bitte melden ;)

In der Tat, so gesehen gebe ich natürlich recht. Wenn man Magerquark mit bisschen etwas, Thuna und Hüttenkäse nicht mehr sehen kann muss man fats zwangsläufig strecken ;) Oder das Proteinisolat trocken runterwürgen *g*

Mach ich mir auch öfter, allerdings sind halt 200kCal für 20g Protein schon recht viel....

Thunfisch, Magerquark, Kochs*****en, Putenbrust., Hüttenkäse. Damit kannste locker mal 200g+ pro Tag Eiweiss zu Dir nehmen, ohne auf Shakes zurückgreifen zu müssen. 500g Magerquark gemischt mit 500g 0.1% Joghurt, dazu dann ein paar Beeren, Honig, oder nur Armona, und schon biste erstens übelst satt und zweitens 80g Protein…

Ich hab nur irgendwo Riemer Park gelesen. Was macht ihr da? ;) Suche ggf. noch jemand in der Nähe Riem/Trudering zum JOggen oder auch so mit Eigengewicht austoben, etc ;)

https://www.zombiesrungame.com/ Must-Have :D