g0ldf1sch Member

Danke!!!!

Grüner Spargel lässt sich auch sehr lecker im Kontaktgrill garen. Drauf legen, Klappe drauf, abwarten bis es braune Streifen gibt, abkratzen (leider manchmal etwas schwierig), essen. Sehr lecker. Ob das genauso aufm richtigen Grill geht, weiß ich nicht, müsste aber, oder?

Hallo liebe Lauffreunde, wie sieht es mit dem Kaloriendefizit vor dem Wettkampf aus? Ich laufe am Sonntag einen Halbmarathon, meinen Beinen geht es wirklich gut, ich fühle mich Spitze (klopf auf Holz) Ich war die letzten Monate gut im Kaloriendefizit, weil ich abnehmen möchte (hat super geklappt). Jetzt müsste ich ja…

Bei mir klappt es problemlos

Wow!!! Herzlichen Glückwunsch! Wirklich beeindruckend!! Weiter so!

Ich kann hangeln!! Ich war mit den Kids meines Freundes auf dem Spielplatz und hab es probiert und ich ein ganzes Klettergerüst geschafft (8 Griffe)! Ohne Armtraining vorher! In den letzten Jahren hab ich das ab und zu probiert, weil ich es als Kind total gerne gemacht hab. Ich hing an der Sprosse und nix. Meine Arme haben…

Ich wollte dich noch mit dem erschreckenden Beweisfoto beglücken, aber das geht wohl vom Handy nicht?!?

Anowja schrieb: "Knie oder Hüfte? Du knickst ein Mädchen...das wird nicht mehr besser" :'( Mein Freund hat letztens von mir Fotos gemacht als ich über eine Hängebrücke lief. Jetzt weiß ich, dass ich definitiv meine Rumpfmuskulatur stärken muss, damit ich meine Knie nicht nochmals zerstöre. Lass dich mal Filmen und schau,…

Liebe Anja, es ist beruhigend für mich zu Lesen, dass es dir auch so geht. Nach einem opulenten Mahl mit Arbeitskollegen und einem gemütlichen Essen mit den Nachbarn am Tag danach, habe ich auch schwer mit meiner Disziplin zu kämpfen. Ich kann mal wieder kaum an Süßkram vorbei gehen. Zuvor ging es problemlos. Es ist als…

Hallo aus Coburg, Zweitwohnsitz Leipzig!

@marktomaten es waren noch die Nachwirkungen der Erkältung. Gerade läuft es gottseidank wieder ganz entspannt und mit gewohntem Tempo :) GottseiDank!!

Hallo,ich melde mich jetzt auch. Ich möchte am 22.4. Den Halbmarathon in Leipzig laufen. Meine Bestzeit vor 2 Jahren waren 2:11, danach kam aber Meniskusdefekt mit fast 2 jähriger Laufpause und 13 Kg Gewichtszunahme. 10 kg sind weg, seit November kann ich wieder schmerzfrei laufen. Jetzt hat mich ne Erkältung dahingerafft…

Danke euch für den Thread, es macht Spaß diese niveauvolle Diskussion zu lesen. Kleine Bemerkung am Rande: Ich hab das Designer Whey Chocolate Mint gekauft und rühre es mit einem Hauch Wasser zum "Pudding". Es schmeckt wie After Eight- lecker!! Mango Lassi wartet noch auf die erste Kostprobe

Hi ihrs, ich habe eine Beurer Waage und die App finde ich nicht gut, die Synchronisation funktioniert nicht zuverlässig, deshalb ist der Speicher der Waage voll und sie macht keine Körperanalyse mehr. Nicht so schlimm, das Körpergewicht zeigt sie an, das reicht mir, aber dafür holt man sich ja keine Super-kann-alles-Waage.…

Hallo ihr alle, Ich hätte auch gern ein paar Mitstreiter, ich hab jetzt 9 kg geschafft, 12-15 kg sollen noch. Ich bin 38, 160 cm und bei 83 kg gestartet. Ich träume von Normalgewicht. Ich freue mich über Abnehmbegleiter/innen!!

Hi Christian, Herzlichen Glückwunsch bis hierhin! Ich kann dir auch freeletics empfehlen. Die Einheiten sind kurz, knackig und intensiv. Das schöne ist, dass du in der App die Zeiten stoppen kannst und dadurch deine Fortschritte gut sehen kannst. Und die kommen schnell! Wieviel Berechtigungen die App wollte, weiß ich…

Wow, das klingt alles echt super! Ich bin 160 cm groß und wog 83kg. Ich hab jetzt schon 1,5 kg abgenommen, möchte aber gern auf 72 kg. Damit habe ich mich super gefühlt. Wenn es geht, natürlich gerne weniger, dann kann ich schneller laufen :)

Hi ihrs, ich wäre auch gern dabei! Brauche Motivation, um endlich meine überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Danke