germanroo Member

250 g Kichererbsen, 500 g Hackfleisch, 1Pck. Feta, 1 Paprika, 1 Zwiebel, Kreuzkümmel, Knoblauch Hackfleisch mit den Zwiebeln und dem Knoblauch anbraten, Paprika dazu, Kreuzkümmel rüber, Feta würfeln und mit dazugeben. Zum Schluss die gegarten Kichererbsen dazugeben. Geht alles recht schnell.

Kichererbsenpfanne mit Feta plus Salat

Prima. :)

Hackbraten gefüllt mit Rucola und Champignons mit Rosmarinkartoffeln

Seit Oktober. Das Gros meines Gewichtsverlustes ist hauptsächlich darauf zurückzuführen.

Verstehe jetzt auch erst, was Eve gemeint hat. Ja, die negativen Anpassungen habe ich auch nicht angestellt. Würde ich auf jeden Fall wieder ausstellen ...

Polenta Pasticcio mit Spargel

Das wird ja als Trainingsbelastung abgezogen. D.h. wenn Du bspw. 1800 kcal futtern dürftest und die 700 kcal verbrannst hast, dürftest Du theoretisch 2500. Also wenn Du dann schon 650 kcal für Mahlzeiten eingetragen hast, dann verblieben Dir nach der Rechnung eben noch 1850. Ich halte es aber so, dass ich die Sportkalorien…

Heute mal ganz klassisch. Spinat mit Spiegelei. #AltesGerichtInNeuenKleidern

Eben! Heutzutage können sich einige gar nicht mehr vorstellen, wie man ohne diesen Scheiß sonst noch kommunizieren kann. Wenn man den ganzen Tag auf so ein Display schaut, bekommt man ja auch nichts mehr mit.

Klingt fürchterlich. Wünsche euch ganz viel Ruhe und Kraft. Dann übersteht ihr das. Solange alle zusammenhalten bekommt man vieles wieder in die Bahn.

Absolut beneidenswert. Wäre auch gern in der Gruppe. Kontakt über Telegramm? :-)

Hehe, danke. Wollte nur den Laden etwas aufmischen. :D

In meinem Alter wirt man scheinbar am meisten diskriminiert. Man bekommt im ÖPNV keinen Platz angeboten, nirgends einen Seniorentarif ... und in U30-Gruppen darf man auch nicht mitmachen. Scheiß luftleerer Raum. :'( :D B) o:)

Mein Stresskiller ist das Essen machen selbst. Schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe. Man baut eben den Stress ab und sorgt gleichzeitig für Nahrung und dafür dass man keinen Blödsinn futtert. Funktioniert wunderbar.

Teil 2 ist aber wirklich prima ... Ja, das Zeug färbt wirklich alles. War höllisch vorsichtig. Habe auch nicht geraspelt und daher auch nicht gekocht. Wollte nicht, dass es irgendwie unerwartet spritzt. Finger waren vom Schälen schon rot. Ging aber dann irgendwann ab. Bei der Kleidung hätte man evtl. nicht ganz so viel…

Gestern mal wieder etwas ausprobiert ... Gibt leider kein Foto (sah aber gut aus), da das sofort vernichtet wurde. Nicht, dass es lange gedauert hätte, aber der Hunger Appetit ist an einem Fastentag schon ein bisschen da. Teil 1 Rosenkohl leicht ankochen (also keinen Brei verbrechen) abgießen und in die Pfanne mit etwas…

Gestern mal wieder etwas ausprobiert ... Gibt leider kein Foto (sah aber gut aus), da das sofort vernichtet wurde. Nicht, dass es lange gedauert hätte, aber der Hunger Appetit ist an einem Fastentag schon ein bisschen da. Teil 1 Rosenkohl leicht ankochen (also keinen Brei verbrechen) abgießen und in die Pfanne mit etwas…

Hähnchenbrustfilet mit Dijon-Senfsauce, Reis und Salat

Sehr simpel. Nudeln habe ich mit der Nudelmaschine selbst gemacht. Gehen aber auch gekaufte. Für die Sauce: Etwas Olivenöl in einem kleinen Topf erwärmen, Schalotte darin glasig dünsten. Gemüsebrühe (50 ml) dazugeben und einkochen lassen. Crème fraîche (200 ml) unterrühren und erwärmen. Dill (6 Stiele) fein hacken und…

Nachtrag von gestern: Selbstgemachte Spaghetti mit Lachs und Zitronensauce

In der PolarFlow-App unter "Allgemeine Einstellungen" im Abschnitt verbinden. Auf der PolarFlow-Webseite auf Dein Symbol/Namen oben rechts klicken und auf "Einstellungen" gehen. Dort gibt es den Abschnitt verbundene Dienste. In der MFP-App unter "Apps & Geräte" Auf der MFP-Webseite im Menüpunkt "Apps" Normal müsste eines…

Hauptsache es wird wieder besser und Hauptsache wieder zu Hause!

Kann dem nur zustimmen. Bin seit heute im Bereich meines Idealgewichts und habe kaum etwas investiert. Ein paar Kleinigkeiten vielleicht. Aber das wird durch weniger Essen in etwa aufgewogen. Kein Fitnessstudio, keine teuren Geräte. Alles, was man braucht, kann man mit seinem Körper selbst und dem richtigen Benutzen seines…

Lachsfillet mit Zucchiniquark

Pörkölt (das, was man bei uns allgemein Gulasch nennt, was wiederum in Ungarn eine Suppe wäre)

Den ganzen Tag Comedy schauen? :D

Danke Jeff fürs wiederausbuddeln. Sensationeller Beitrag, der alle Facetten des ganzen Themas prima beschreibt. Glaube auch, dass es nicht immer Neid ist. Oftmals ist sicher auch eine Portion Unsicherheit dabei: geplättet und nicht wissen, was man sinnvolles sagen kann/soll. Da kommt dann automatisch oft Unsinn heraus.…

Hab ich mich auch schon gefragt. Seit Freitagnachmittag nicht mehr hier gesichtet ... :/

Das kann aber bspw. sein, dass noch von so einem Tag wie gestern "Reste" im Körper sind, die noch nicht ganz verarbeitet sind. Außerdem ist die Nährstoffverteilung nicht immer ganz ideal gewesen. Zudem ist die Nährwertangabe in punkto Eiweiß beim Paniermehl falsch. Da ist eine Stelle verschoben. Es sind 5,4 statt 54 g.…