Kommentare
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Danke, tja die Kilos blieben ja schon ziemlich lange weg, für das ich Hashimoto seit 16 Jahren mit mir rumschleppe. Ein kleiner hormonschub und die Schilddrüse macht was sie will😫 das kenn ich jetzt schon zu genüge. Aber ich finde immer wieder den willen und das ist das wichtigste . Sport mach ich eigentlich gerne aber…
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Hallo und herzlich willkommen Also ja alkoholische Getränke habe ich meistens ganz gemieden da der Alkohol die Annahme ungemein hemmt. Plane es vorher ein und freue dich auf das Radler Oder trinke ein alkoholfreies Bier (nicht nur wegen dem Alkohol sondern es hat sehr viel weniger Kalorien) und Radler mit zusätzlich sprit…
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Huhu Bin schon lang (4 Jahre bei Mfp) hab erfolgreich über 30 kg abgenommen und suche jetzt noch mehr Motivation bei meiner garmin vivoactiv HR. Liebe grüße Barbara
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Danke danke danke. Ich glaube hätte ich mich nicht hier angemeldet und so viele nette Menschen kennengelernt hätte ich schon längst wieder aufgegeben. @ Ella ja das feiern wir mal nach.
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p.S. Torte oder Schokolade war an den Nichtfastentagen bei mir oft mit drin. Aber natürlich erst wenn ich mich mit guten Lebensmitteln gesättigt habe
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Danke fürs Kompliment! Das schaffst du auch bring nur geduld mit und willen. Ich hab beides Buch und doku durch. Im Buch ist es wesentlich besser erklärt und da ich regelmäßig wegen meiner SU zum Arzt muss hab ich und der Arzt meine Blutwerte alle viertel bis halbe Jahr unter Kontrolle. Aber da nur eine Besserung von…
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Also für mich ist 5:2 eine neue Lebensform geworden. Habe damit fast 25 kg abgenommen. Das wichtigste ist genügend an den "nichtfastentagen" zu essen. Aber halt mit Hirn und nicht nur Süsskram, was aber nicht sagt das das nicht mehr gegessen werden darf. :# Viel Erfolg ??????????????????????? 5:2 Bedeutet nicht 500 zu 2000…
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Da hat sich doch vor lauter Freude der Fehlerteufel eingeschlichen. Mein erstes Kleid in 38.... sollte es heißen nicht mein stress Kleid
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@Frau Ella Super! Du siehst richtig klasse aus. Ein Toller Erfolg! Und Gratulation zu deinem U70. Ich folge dir ;)
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Hier ein kleines Update. Heute hab ich mir mein stress Kleid in 38 gekauft. Und i frei mi so saumäßig! Hab die 10kg die ich noch abnehmen wollte, schon fast erreicht und merke das eigentlich noch etwas geht. Mal sehen wo ich lande. Möchte weiterhin nicht auf ner zahl fixiert sein die ich abnehmen möchte sondern auf meinen…
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Super erfolge sind hier zu sehen. @isalii: tolle Veränderung! Aber leider muss ich dir sagen das sowas meist nicht verzehrt ist sondern man sich als übergewichtiger anders im Spiegel sieht. Ich dachte auch immer so schlimm seh ich gar nicht mit hundert Kilo aus!! Bis ich ein Foto sah das mich eines besseren belehrte
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Ein Herzliches Willkommen in der tollen Abnehmtruppe und viel Erfolg bei der Umsetzung deiner Pläne.
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Hallo Maeusepiep herzlich Wilkommen hier. Ja das mit der Motivation kenn viele hier. Dieses Gemeinschaftsgefühl macht einiges davon aus. grüße Barbara
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Halli hallo! Ja dann viel Spaß und Erfolg bei deinem Training!!
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Da muss ich dich entäuschen. Die melden sich nicht und das du mit nem WP immer abstürzts legt sich nach dem 324 mal de-/ und wieder installieren. Hatte das selbe Problem. warum es jetzt grad besser ist kann ich dir nicht sagen. Kennen aber mehr hier
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Wow das ist ein Unterschied! Und ich denke auch mehr Abnahme brauchst du nicht mehr.
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Als ebenfalls Ex -Raucher (seit 15 Jahren) Weiß ich das das machbar ist. Und wenn der Stoffwechsel runterfährt, treib ihn mit Sport wieder rauf!
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Hallo und Willkommen Yvonne Wirst sehen mit so vielen Gleichgesinnten tust auch du Dir sehr einfach Dranzubleiben . Viel Spaß mit der verrückten Truppe
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Hab auch Abgestimmt und bin eher für März /April da wir ich im Fasching noch ein Großereigniss habe.
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@ Scherbenmeer Ja das hat dir gegolten. Ich hab das auch nie so sehen wollen, bis mich meine Tochter an Weihnachten fotografierte.
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Wow Klasse ! Warst vorher schon hübsch, aber jetzt, holla die Waldfee
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Danke für die lieben Worte! Genauso geht es leichter mit dem Abnehmen (*) nämlich GEMEINSAM. Wir schaffen das :D
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Danke Ihr lieben. Da wird ich ja ganz rot bei so vielen Komplimenten. Und ja ich hoffe auch sehr einige hier mal persönlich kennen zu lernen.
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Wenn man keinen Hunger hat braucht man nicht zu essen. Wollte Yashh damit sagen denke ich. man soll nicht mit aller Kraft versuchen zu fasten der Körper weiss was er braucht . Wenn du Kinder hast weist du vieleich in die ist absolut nichts aber auch schon gar nichts reinzubringen wenn sie krank sind und keien Hunger haben.…
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Also mit Fisch wäre da #Forelle Blau mit Zucchininudeln Oder was super lecker ist und Kinder lieben Kürbispommes 1 Hokkaidokürbis 1 TL Paprikapulver, edelsüß Salz und Pfeffer 1 TL Knoblauchpulver 2 EL Olivenöl Hokkaido waschen, halbieren, Hälften noch einmal quer halbieren und dann in ca. 6 cm lange und 1 cm breite Stücke…
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Hut ab Michael du bist definitiv eines meiner Vorbilder hier. Starke Leistung. bin gespannt wie es weiter geht. Grüße Barbara p.s. Danke fürs Sixpack -foto????????
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@ phb Ohh sorry das ich es erst heute gesehen hab, das du meine leichte Version getestet hast. Freut mich das er dir auch schmeckt. Und ja wenn der Harzer selbständig zur Schüssel geht ist er genau richtig
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München Pasing wäre für mich auch super zu erreichen wobei ich nie fest eine zusage machen kann/will, aufgrund meines Jobs ist es nie fest planbar ob ich gerade wegkomme. ich würde halt wenn ich weiß wann und wo und es zeitlich geht einfach dazu .
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Na dann herzlich willkommen hier bei dieser tollen Truppe. viel Spaß.
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Meinen 18 jährigen Ich würde ich sagen: Hau den Typ der dir momentan an der Backe klebt zum Teufel und zwar sofort nicht erst in eineinhalb Jahren und genieße die Freiheit. Deinen Traumprinzen hast du doch schon längst kennengelernt, und den wirst du auch kriegen auch wenn Du in 4 Jahren gar nicht schnallst das er Dich…