Kommentare
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Also mir geht es auch so. ich versuche es dann einzuschätzen in dem ich das Gericht in einzelne Bestandteile aufspalte und dann jedes für sich eingebe. Später rechne ich es dann aus bzw. die App. Auch wenn man es nicht genau weiß und es an diesem Tag etwas zu viel war, ist es nicht schlimm. Du musst nicht jeden Tag dein…
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Hey, ich bin aus Bremen. LG
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Kohlenhydrate und fett sind sehr wichtig, also bitte nicht darauf verzichten, nur drauf achten das es halt nicht zu viel ist.
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Ach ja Zucker als ganz kurze Kohlenhydrat-Kette, sollte so gut es geht vermieden werden. Beim Abnehmen ist Zucker mit das schlimmste, ganz viel Energie in ganz kurzer Zeit. Wenn die nicht geraucht wird dann lagert der Körper ein. Lieber Produkte nehmen die langsamer aufgespalten werden und so muss der Körper um Energie zu…
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Hallo, ich würde dir empfehlen auf eine Eiweisreiche und Kohlenhydrate arme Ernährungen zu achten. Etwas Sport, Genug schlaf und Wasser. Oft versuchen Mensch die abnehmen möchten, viel auf einmal abzunehmen und hungern dann, das versetzt den Körper in eine Notsituation und er fährt den Stoffwechsel runter, um so mehr du…
