Kommentare
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Da hat er Recht. Selbst bei der Low-Fat Diät ist es wichtig, dass du auf deine Mindestzufuhr an Fetten kommst, da diese für die Produktion von Hormonen benötigt werden. Lieber solltest du deine Zufuhr an Kohlenhydraten runterschrauben, Protein auf 2G pro KG und dein Fett auf mindestens 50G. Erhöhen.
