Kommentare
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Hallo, die KH werden auch nicht verteufelt. Und du hast auch Recht, dass die Glycogenspeicher aufgefüllt werden müssen. Aber ich rede hier von Leuten mit Adipositas. Und Diäten, will ich mein ganzes Leben lang mein Essen wiegen, man will doch leben und "normal Essen", ein bewusstsein dafür haben und auch mal Schokolade und…
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Hallo, ich kann nur eins Sagen, Diäten bringen auf lange Sicht nichts. Ich habe schon mehrer Diäten probiert, man quält sich und am Ende des Tages nimmt man sowieso zu und das sogar mehr. Was ich für mich persönlich gefunden habe, ist einfach Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Patrick Heizmann ist da eine gute…
