Kommentare
-
Schade das ich so weit weg wohne ich würde gerne mitlaufen ;)
-
Ich wiege 106 kilo und versuche am tag 1560 kalorien zu essen also alles was ich esse wird gewogen ;)) ich weis nur nicht so genau mit den makros ich hab mal als ziel 40% kolenhydrate 30% fette und 30% eiweiß eingegeben wenn mir da jemand helfen könnte wäre ich sehr dankbar... nebenbei mache ich noch HIT cardio und…
-
Ich wünsche dir viel erfolg. Bin erst seit heute dabei und bei mir müssen auch gute 25 kilo runter...
