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Also 1000 Kal finde ich zu wenig. Ich mache Keto seit 4 Wochen und bin 8 kg runter. Ich bin 1.60m groß und 38 Jahre. Da ich Mutter von 3 Kindern bin, davon 8 Monate alte Zwillinge komme ich nur zu moderater Sportlicher Aktivität. Außerdem habe ich bei meiner App MyFitnessPal ein Gewichtsverlust von 500g pro Woche angegeben…
