Kommentare
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da hast du vollkommen recht Jochaim, es sieht wirklich krass aus, das sagen mir viele Leute die mich näher kennen, es war auch nie meine Absicht so schnell so viele Kilos zu verlieren doch die Kombination Ernähnrungs- Umstellung und intensiver Sport haben die Kilos nun mal einfach schmelzen lassen. ich habe in der ganzen…
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hmmm, dann mal mein vorher/nachher Bild Poste :-) Bild 1: Mitte Juli 2014 mit 107,2 kg Bild 2: 19 November 2014 mit 74 kg Viel Erfolg euch allen Hombress
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Doch doch, das ist mein Mann B)
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Gesamtumsatz oder Tagesziel wie auch immer du es nennen willst Tyrael liegt laut meinen Beruflichen Aktivitäten bei 2600 kcal um das aktuelle gewicht zu halten und meine Ernährungsumstellung der letzten Monate haben auch dazu geführt das ich mich heute mit 1800-2000 kcal wie du so schön zitierst papp satt fühle :-)
