indisit

Was liefert denn noch Kalorien? Interessiert mich jetzt echt.

Kennt sich hier auch jemand mit Barfußschuhen aus? Wäre echt cool, wenn Ihr mal die besten Modelle zusammentragen könnt. Irgendwie sollen ja die hochgelobten Vibram Five Finger Mist sein und Nike Frees sind im Prinzip auch nur Barfußscheinmodelle.:sad:

Wieso nicht?

Ich hab den Spiralschneider von Lurch. Der Vorteil bei diesem Modell ist, dass nicht dieser berüchtigte Gemüsepilz übrig bleibt. :flowerforyou: http://www.amazon.de/gp/product/B002USUAH8/ Es sind auch drei verschiedene Aufsätze mit dabei, einen für Scheibenspiralen, ****e Nudelspiralen und dünnere Nudelspiralen. Mit der…

Moin, du schaffst das mit Sicherheit, einfach am Ball bleiben :smile:

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Anfangs hatte ich auch Probleme damit, aber mittlerweile klappts, glaub ich ganz gut und bin laut Caliper zurzeit etwa bei 13%. Bei der ersten Messung hatte ich einen KFA von 5%, weil ich wie Tyrael schon meinte, zufest zugedrückt hatte :bigsmile: Wenn du für die 3-Falten-Methode, die Stellen kennst, musst an den drei…

Nutellabrot Ich probier demnächst mal die Nutellavariante mit selbstgemachten Haselnussmus und Kakao :)

soll jetzt direkt keine fremdwerbung für ein anderes forum sein, aber wenn du dir unsicher mit der technik sein solltest, kannst du hier: http://www.team-andro.com/phpBB3/video-analyse-ecke-f198.html ein video von dir und deiner übung hochladen und von leuten, die mehr oder weniger ahnung von der materie haben, deine…

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Sicherlich für Leute interessant, die günstig und ihren Makros entsprechend viele Kalorien zu sich nehmen wollen. Bodybuilder machen das in ihrer Massenphase jetzt auch nicht viel anders, ansich ist das nichts Neues. edit: bezogen auf den zweiten Link

Ich kenn mich mit deinem "Krankheitsbild" zwar nicht aus, aber wenn es um Lebensmittel mit einer hohen Kaloriendichte geht, kann ich dir Nüsse oder auch Samen (Sonnenblumenkerne ;) ) empfehlen. 100g Nüsse haben so im Durchschnitt etwa 600 Kcal. Du kannst auch, wenn du jetzt nicht vegan oder vegaterisch leben solltest,…

hallo, kannst dir ja mal den thread anschauen: http://www.myfitnesspal.com/de/topics/show/1365904-suche-protein lg.

Scitec übertreibt auch ein bisschen mit der Geschmacksintensivität. Alles was ich bei denen probieren durfte war extrem süß. Wenn sich jetzt dein Gaumen an den Geschmack gewöhnt hat, heisst es wohl einfach nur runner mit dem zeuch. :) Irgendwann werden deine Geschmacksrezeptoren wieder aus dem Scitec-Schockzustand erwachen…

Super Leistung, siehst jezt echt gut aus und vorallem auch viel zufriedener. Was mich jetzt noch interessiert, ist deine Größe und wie du deinen KFA und deine Muskelmasse ermittelt hast. Bei einem "Experte", Caliper oder doch mit einer Körperwaage und wenn ja welche?

kann ich nur unterschreiben Vorallem ist das ein ISOLAT und nicht wie beim standard protein von myprotein ein konzentrat. Bei myprotein sollte man auch auf die protein angaben achten. Der Proteingehalt von 82% ist nur beim Geschmacksneutralen der Fall, bei Schokoladensorten bzw. bei allen die Kakao enthalten, ist der…

Hol dir doch noch Turnringe. Damit kannst du so ziemlich alles für den Oberkörper machen z.B. Pullups, Dips, Pushups, Rows und natürlich auch statische Sachen wie Front Lever oder L-Sit. Die hier sind nicht schlecht: http://www.amazon.de/%C3%9Cbung-Fitness-Holz-Gym-Turnringe/dp/B00EOE3DJ8/ Verbrauchen nicht viel Platz,…

Wenn du dir überlegen musst, was du zum Frühstück essen könntest, kannst du es doch gleich überspringen. Falls du dem Gedanken ein wenig Raum gewähren möchtest, kannst du dich hier darüber informieren: http://www.fitness-spartacus.de/intermittent-fasting

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