Kommentare
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Ich bin teilweise mit 1000 kcal satt . Wenn ich mein Gewicht erreicht habe gehe ich ca 400kcal unter meinen Gesamtbedarf selbst wenn ich dann was zunehme . ( Ausdauertraining ist dabei - Radfahren ) Ich denke mal solange ich unter meinem Gesamtbedarf bleibe mache ich nix falsch
