Kommentare
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Du machst eine Mischung aus Low-Carb und intervallfasten, ist das richtig? Ich intervallfaste auch nach 16:8 (wobei es auch mal mit 18:6 schwankt - egal). Bei low carb könntest du die Fettmenge erhöhen (also mehr Samen und Nüsse einbauen oder fettigeres Fleisch oder von Magerquark auf etwas gehaltvolleren umsteigen). Ich…
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Die Abnahme ist ja schon beeindruckend, aber du scheinst nebenbei auch noch Jahre verloren zu haben 😁👍 Respekt!
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Ei spitze, ich habe die gleiche Größe, im Mittel das gleiche Ausgangsgewicht und mir geht es wie dir. Ich habe kein Problem in den Spiegel zu schauen, aber ich sehe auch, dass wieder ein bisschen was gehen würde. ich hab Weihnachten eine Fitnessuhr bekommen, das macht das Tracken des Kalorienverbrauchs sehr angenehm und…
