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Man kann nicht sagen, dass 1200 kcal zu wenig sind. Ich habe in der Erhaltung ca 1400 kcal, bin aber halt auch nur 1,54groß und wiege 52 Kilo. Ausserdem bin ich ein Schreibtischattentäter also im Alltag 0 Bewegung. Und das kommt hin. Wenn ich Gewicht verlieren wollen würde, müsste ich entsprechend weiter runter gehen mit…
