koepikai

Warum? Ganz einfach, weil ich wirklich NUR die Sportkalorien aufzeichnen will und nicht die Grundumsatzkalorien. Eine Pulsuhr beim Kraftsport ist eh überflüssig, da der Kalorienverbrauch dabei verschwindend gering ist. Wichtig ist der Kraftsport dennoch, um deinen Grundumsatz zu erhöhen (Mehr Muskulatur = Höherer…

Das kann sein, aber das mit der Pulsuhr "fechte ich an", denn meine mißt erst ab einer (von mir) definierten Pulsuntergrenze. Ich hab z.B. auf 135BPM stehen. ;-)

@Aldichips: Du hast meines Erachtens einen grundsätzlichen Denkfehler: Wenn MFP Dir einen Grundumsatz von 2.000kcal errechnet und Du 1.500kcal/Tag nur zu Dir nehmen sollst, dann verbrennst Du nicht nur diese zugenommenen 1.5000kcal und der Rest fehlt Deinem Körper. NEIN, denn dazu haste Dir ja die Jahre zuvor nen…

Ich bin ja noch nicht so lange dabei, aber ich habe mir vorgenommen, alle 4 Wochen im Bad nach dem Wiegen (mache ich immer Montags u. Freitags) Handyfotos von mir (Frontal u. Seitenansichten) zu machen. So sieht man "geballter" die 4-wöchigen Erfolge und hat weitere Motivationshilfen, hoffe ich. ...ach ja, Montag ist das…