Kommentare
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Herzlich willkommen und vor allen Dingen Glückwunsch zum bereits geschafften! Klasse Leistung, deshalb einfach: weiter so!
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Also meine Erfahrung mit dem Fasten ist, dass ich kreislauftechnisch Probleme bekomme und hochgradig unkonzentriert werde. Weitere Erfahrung: In dem ich (täglich) im Grundbedarf esse, nehme ich ebenfalls rund 1 kg die Woche ab (z. Zt. sogar mehr, aber ich denke das ist der Startschwung) - warum also im 2-Tages-Rhytmus mit…
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Mhhh, vielleicht haben wir da mit den Preisen auf unserem großen Samstagsmarkt in Holland ( ca 15 Minuten von hier) wirklich Glück, denn preislich ist es da oft noch unter Discoutpreisen. Wenn die optische Quali und der Geschmack stimmt, bin ich damit zufrieden. Auch wenn da vielleicht oder oft zugekauft ist. An BIO glaube…
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Nur dazu ganz kurz: gibt es bei Euch im Umkreis keine Märkte?!? Also wir haben hier Gott sei Dank 2 Hofläden (einer in Laufnähe, einer in Fahrradnähe) und dazu einige Wochenmärkte an verschiedenen Wochentagen. Bei letztere bin ich preislich sogar unter den SupermarktPreisen und mit etwas Planung und guter Lagerhaltung…
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Dank Dir Annett, das ist zumindest schon mal ein Ansatzpunkt. Ich esse schon weniger Speisesalz im Zug der Ernährungsumstellung und würze mehr mit Kräutern und anderen Gewürzen. Aber gestern habe ich den Natriumspiegel halt schon mit für mich "normalen" Lebensmitteln geknackt... Ich werde das jetzt erstmal auf dem 2300mg…
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Moin moin zusammen, nein ich dachte bei "es liegt nicht nur am Willen" weder an Finanzen noch an meine große Familie. Sondern an gesundheitliche und/oder psychische Probleme. Genau die können einen hindern überhaupt den "richtigen Willen" zu entwickeln, oder können alle Pläne zum Einsturz bringen. Ansonsten denke ich auch,…
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FREUZ
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Ich denke das kommt darauf an was man unter Cheat versteht Tyrael, deswegen sprech ich auch lieber von "Cheatmahlzeit", denn auch mit starkem Willen und gut geplanter Diät (oder Ernährungsumstellung) muss man sich nicht von allen Leckereien verabschieden. Wo ich Dir dolle widersprechen muss ist "UND einem schwachem Willen…
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Die Antwort könnte ich glaube ich auch geben, aber ich werd mal was genauer: Baesweiler bei Aachen.
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Erstmal ein dickes Willkommen Mondschein! Nachdem ich gesehen habe, wieviele Leutz mit "Großziel" hier Hallo sagen, habe ich mir gedacht, ich eröffne uns eine Gruppe und schaue wie sich das entwickelt. Habt ihr Lust?!? http://community.myfitnesspal.de/de/group/74-mindestens-30kg-weg-ran-an-den-speck
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Generell halte ich von "geplanten" Cheatdays gar nichts - ABER ich verbiete mir auch nichts. Ich finde da hat WW ein Schema, das sich ganz gut bewährt. Man hat pro Tag 7 Extrapunkte, z. B. für das Dessert oder ein Eis. ABER man kann diese 7 Punkte auch sparen und statt dessen am WE einmal für 49 Punkte schlemmen. MUSS man…
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Da schieb ich Dir glatt die ganze Flasche rüber, den mag ich nämlich gar nicht...
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Danke für euer herzliches Willkommen, da fühl ich mich ja glatt so wohl dass ich euch ne Riesensalatplatte hinstell. Dressing nach Wahl ;)
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Mhhh... die Gruppe hier scheint ziemlich eingeschlafen zu sein, aber ich versuch es trotzdem. Bin seit gestern bei MFP dabei und würde mich über gegenseitige Schrittmotivation freuen. Wie sieht es aus: noch jemand da? Ach ja: zur Zeit zähle ich nur mit SHealth auf dem Handy, aber ich habe meinen alten WW-Schrittzähler…
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Lach... herzlich willkommen aus dem verregneten, hellen Westen, viel Erfolg!
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Heul... jetzt bin ich durch Zufall und voller Hoffnung hier reingestolpert und ...mist, auch kein Trick. Habe das gleiche Problem. Beim letzten mal abnehmen (vor 10 Jahren) habe ich noch sämtliche Umfänge gemessen, und während alles andere abnahm habe ich an den Waden noch nen cm zugelegt... Damals bin ich noch geritten…
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Hallöle und viel Erfolg beim "Endspurt" :smiley:
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Herzlich willkommen Amy! Erstmal Hut ab vor deiner FitnessStudio Einstellung! Wenn es Dir so viel Spaß macht, dann hast Du eine super Unterstützung zum Pfunde verlieren - und genau das werden wir hier :wink: Ich musste schon mit 2 Verträge teuer für meine Einsicht bezahlen: ich bin definitiv kein Fitti :blush: - ich…
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Hallo MaJa, wie ich sehe bist Du auch noch nicht so lange hier an Board, also auch von mir: HERZLICH willkommen und weiterhin viel Erfolg. Ich denke Du hast genau den richtigen Weg eingeschlagen und wirst bald wieder in alle Lieblingshosen der Welt passen. LG, Melly
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Ich reihe mich dann auch mal ganz frisch und frei ein. Ich habe am 07.04. mit einem Gewicht von 118,7 kg losgelegt und möchte (wieder) runter auf unter 80kg. Da ich das vor einigen Jahren (mit WW) schon mal geschafft habe, weiß ich dass ich bei 78kg ein absolutes Wohlfühlgewicht habe. Stand heute: 109 kg.
