Kommentare
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Da kann ich nur bestätigend nicken, weiß aber, dass auch das ausfällt. Ich vergesse nie, wie eine türkische Mitschülerin damals bei den Bundesjugendspielen trotz Ramadan mitgemacht hat und bei Überreichung der Ehrenurkunde bei strahlendem Sonnenschein einfach zusammen geklappt ist...
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Supi, nachdem was ich hier bisher so in den Beiträgen gelesen habe, denke ich dass Du mit Exii den richtigen "Coach" an deiner Seite hast ;) - Du packst das schon!
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Mit GreenSmoothies kannst Du ja ein paar Kalorien zu Dir nehmen, allerdings kann ich da auch nicht aus Erfahrung sprechen. Ich mache ab morgen bei der 21-Tage-GreenSmoothie-Challenge mit (ohne Hochleistungsmixer wie dort angepriesen, sondern nur mit dem Mixer meiner neuen Küchenmaschine) - und schau mal wie mir das…
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Ich denke der beste Antwortgeber für Dich wäre jetzt exii, da er das intermittierende Fasten praktiziert. Denn genau genommen ist der Ramadan ja nichts anderes: deine Nahrungsaufnahme beschränkt sich auf ein bestimmtes Zeitfenster. (Interessanter link dazu: http://fasties.de/was_ist_intermittierendes_fasten/) Da das ganze…
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HAMMERleistung Chrissi, und das der Körper bei so einem Schwung Pfunde dann auch mal Pause macht ist ganz normal, Du hast Dich ja optisch "halbiert" - Superklasse! Da lässt Du dich doch nicht von ein paar Wochen krank aus der Bahn schmeißen. WEITER gehts, Du schaffst das ganz bestimmt!
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Guten morgen! Wollte mich gerade hier der Gruppe anschließen, wäre aber begeisterter Fan der FB Idee, da ich dort auf jeden Fall mehrfach täglich reinschaue, schon allein durch mein Scrap-Hobby ;) Darf ich mitmachen? - Hab einfach mal ganz frech eine Beitrittsanfrage auf FB gestellt
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Bei der Einstellung wird das bestimmt was! Herzlich willkommen und viel Erfolg!
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Erst heute morgen gefunden, aber ich glaub das passt ;)
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Gemeinsam macht es mehr Spaß und bringt es auch mehr Erfolg. Deshalb haben wir schon eine Gruppe gegründet: http://community.myfitnesspal.de/de/group/74-mindestens-30kg-weg-ran-an-den-speck Falls Du magst kannst Du gerne dazu stoßen!
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Gröhl... also 3 Minuten wären für Al garantiert Höchstleistung gewesen...
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Kann mich Tobi nur anschließen: Jeder der es wirklich will kann und wird es schaffen. Also: auffi, wir packen das!
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Also ich seh es ganz ähnlich wie Sirius und die meisten hier: "alltägliches" wird nicht getrackt, also auch nicht der Sex *hüstel* Wenn man sein Kalorienbudget errechnet gibt man ja ein, wie aktiv man ist - ergo sein "alltägliches" Pensum. Spaziergänge logge ich nur, wenn sie über mein Normalmaß hinaus gehen und / oder ich…
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Herzlich willkommen Sandra! Ich kann mich meinen beiden Vorrednern nur anschließen: alles was Du tust, tust Du für dich. Lass den Rest der Menschheit gucken, quatschen, labern - DU tust was für Dich und nur das ist wichtig. Wie sagte schon Goethe: Zu allem Großen ist der erste Schritt der MUT! Du schaffst das!
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Mhhh, doch Ziele darf man belohnen, allerdings brauch ich das auch nicht in Form von Leckerchen, Essen oder Co. Bisher habe ich gegessen was ich mag, und auch ein Döner oder ein Glas Wodka-O war schon dabei, ohne mein Kalorienziel zu sprengen. Wie weiter oben schon gesagt wurde: ich will mich nicht kasteien, sondern…
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Herzlich willkommen Stefan und viel Erfolg bei allem was Du so vor hast!
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Hi BiWi, erstmal Glückwunsch zu deinem tollen Erfolg, das sieht schon richtig klasse aus! Und 2. : Ich weiß nicht wie alt Du wirklich bist, aber von den Fotos her würde ich sagen, definitiv jünger als ich. Ich werde nächste Woche 41, und seit dem ich wieder angefangen habe auf mich und mein Leben zu achten, und ergo auch…
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Hi Anna! Herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinen Plänen!
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Normalerweise ist beides gleich, hast Du vielleicht gerade auf der Webseite Sport eingegeben und die App hatte noch nicht synchronisiert? Je nach Netz dauert das manchmal ein paar Minuten...
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Hallöle Sandra, es grüßt eine ebenfalls EX-WWlerin ;) Habe damals (ca. 10 Jahre her) fast 40kg damit abgenommen und viel daraus gelernt - ergo, gebe ich das Geld dafür nimmer aus und werde es mit MFP und meiner positiven Einstellung schaffen!
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Genauso hätte ich es wohl auch ausdrücken sollen >:) , aber genauso meinte ich das. Wenn es mal ne Lasagne sein soll, weil ICH da Lust drauf habe, dann wird die auch gegessen. Mit GENUSS und ohne Reue!
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Herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Ziel! Genial finde ich es, dass der Doc gleich mit läuft!
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Ich muss gerade heftig lachen, denn ich habe damals solche Sprüche schon zu hören bekommen, als ich gerade mal unter 100 kg war... Aber ich hatte das Glück, dass mal eine dieser "ehrlichen" Personen nicht nur in mein Gesicht sondern auf meine Rettungsringe geschaut hat ;) - Mein Problem ist, dass ich zuerst im Gesicht…
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Also erstmal denke ich, wie fs1973, dass Du deinen Kalorienansatz arg niedrig angsetzt hast, aber das mal bei Seite: Verträgst Du denn Gemüse? Gurken und Tomaten schmücken meinen Teller, wenn ich morgens zu Brot oder Brötchen greife. Statt Margarine / Butter lieber Senf, Tomatenmark, Frischkäse oder Quark unter den…
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:) Für mich schon ;) Nee ohne Mist, mir geht es beim "Vollfasten" richtig schlecht, Saft-Fasten kann ich 2, 3 Tage machen, ABER ich fühle mich persönlich nicht wohl dabei. Deshalb ja auch "MEINE" Erfahrung o:)
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Also bei der Aktivität (Hut ab!) wirst Du wahrscheinlich immer noch zu wenig kcal zu Dir nehmen, aber über so einen langen Zeitraum sollte sich eigentlich trotzdem was getan haben. Hast Du Dich mal beim Arzt durchchecken lassen?
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Vielen Dank FS... hab jetzt mal aufs Brot geschaut - 1,45g Salz - wenn ich dann mit dem Divisor 2,5 rechne kommeich also auf noch nicht mal ca. 580 mg Natrium... also keine 1200mg wie in dem Fall jetzt eingetragen. Also werde ich mich da nicht von "bekloppt" machen lassen.
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Hi BlackDevil, Glückwunsch zum bisherigen Erfolg, richtig klasse! Falls Du magst kannst Du Dich gerne unserer noch kleinen Gruppe "Mindestens 30kg weg" anschließen. http://community.myfitnesspal.de/de/group/74-mindestens-30kg-weg-ran-an-den-speck Wir wollen einfach zusammenhalten und den Kilos gemeinsam den Garaus machen!
