Die übergewichtige Ente stellt sich vor, ... — German

Die übergewichtige Ente stellt sich vor, ...

wmacs
wmacs Beiträge: 27 Member
bearbeitet April 2015 in Stellen sie sich vor
... hat vor 2 Wochen nach (zu) langer Zeit konsequent mit dem Lauftraining angefangen (Ziel 1: 5km/30min, danach Ziel 2: 10km/1h), macht einen höflichen Knicks und ist auch wieder weg.

Achja - alles unter ständiger, ärztl. Aufsicht (SIE läuft mit). ;-)

Allen hier viel Erfolg! :smile:

Kommentare

  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Dir auch viel Erfolg :) ... unsere Laufziele sind die gleichen :)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich Willkommen.
  • Samtycka
    Samtycka Beiträge: 186 Member
    Danke und viel Erfolg
  • wmacs
    wmacs Beiträge: 27 Member
    bearbeitet April 2015
    Danke für die Begrüssungsworte!

    Bilanz nach den ersten 3 Wochen (13 Laufeinheiten):

    -3,2 kg und 5km/36min (derzeit noch mit 3x1,5min Gehpausen inkl.) und der gerade ausgefallene Aufzug ist gar kein Problem. :smiley:

    Hab mir einen H7 Pulsgurt und BT-Sportkopfhörer gegönnt ... damit ich am Anfang nicht voll losbrettere und mir dann später die Puste ausgeht. Macht richtig Spaß nach der Anstrengung nicht völlig k.o. anzukommen ... :smile:

    Und weiter geht's ...
  • NymphaFluminis
    NymphaFluminis Beiträge: 30 Member
    <3 lich wilkommen und viel erfolg!
    Das hört sich ja schon nach einem grossen Schritt in Zielerreichung an ;) super! weiter so!
  • kpmelly
    kpmelly Beiträge: 115 Member
    Herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Ziel! Genial finde ich es, dass der Doc gleich mit läuft!
  • wmacs
    wmacs Beiträge: 27 Member
    bearbeitet Juni 2015
    kpmelly schrieb: »
    Genial finde ich es, dass der Doc gleich mit läuft!
    Stimmt, sie ist ja auch die bessere Hälfte von mir Erpel ;-) Nun -8,3kg und weiter geht's ... in 2,5 Wochen ist unser Stadtlauf. :smile:
  • wmacs
    wmacs Beiträge: 27 Member
    :) So, jetzt nur noch 5,5 kg ... und ferddich. Ab dann läuft MFP noch 1,5-2 Jahre im Gewichtskontrollmodus weiter. Der Sport bleibt sowieso fester Bestandteil.
  • irchel22
    irchel22 Beiträge: 224 Member
    Klare Ansage
    Klare Worte

    :)

    SOO erreichte man seine Ziele !

    Du bist super !
  • wmacs
    wmacs Beiträge: 27 Member
    ;) Oh, ein marderartiges Raubtier ist zu Besuch ...
  • irchel22
    irchel22 Beiträge: 224 Member
    bearbeitet August 2015
    Genau genommen nicht :)

    Der Marder ist Hundeartig
    Die Fuchsmanguste Katzenartig
    Der Marder ist Nachtaktiv
    Die Fuchsmanguste ist Tagaktiv

    Somit fühle ich mich schon mehr als Fuchsmanguste :)
    Ich bin zwar verwandt mit dem Erdmännchen und lebe häufig mit ihnen zusammen, bin aber keines ;)



  • wmacs
    wmacs Beiträge: 27 Member
    bearbeitet August 2015
    Hast Glück, stehst nicht auf der Liste der (hier) bejagbaren Tierarten ... Hab' Dich in Namibia aber bisher noch nicht gesehen. ;-)

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