leon51196 Member

Leider krank... War im Urlaub zum Rad fahren. Dort nach ein paar Tagen volle Kanne Erkältung bekommen. Die erste seit glaube ich 2016, aber natürlich zur absoluten Unzeit. Sitzt man da mit 2 Rädern im Urlaub und kann nix machen. Dass ich auf dem Rückweg noch unverschuldet in nen Unfall verwickelt wurde und ich ein Auto…

Ignorieren und weiter fahren wenns nicht zu arg ist. :# Mir kommt das bekannt vor. Kommt davon, wenn man dann doch mal mit dem Rennrad im Wald landet. ____________ Bin hier gerade in Südfrankreich. Pyrenäen. Wenn die Bremsscheibe leuchtet und die Beläge stinken, dann wars der richtige Trail <3

Ruhig hier. Ist die Gruppe kaputt? :p Wie läuft es bei euch? Bei mir diesen Monat ganz ordentlich. Bin bei 36,5 Stunden für August. Ein kleines bisschen kommt am Freitag noch dazu. Wobei ich jetzt erstmal ein paar ruhigere Tage einlegen muss. Das sagt mir die Übersicht schon länger. Die Beine seit dem Wochenende ebenso.…

Hab den August mal kurz nach oben geschoben, sollte so hoffentlich passen. Gestern kleine größere Runde MTB gefahren. Ist immer blöd, wenn man potentiell der Langsamste in der Gruppe ist. Aber war in Anbetracht der letzten Monate wirklich okay gewesen. Die nur 75 Trainingsstunden dieses Jahr bis dahin sind halt Fakt…

Schmal und hart ist so oder so besser. Wenn er zum Sitzknochenabstand passt. Weich fängt bei hohen Kilometerleistungen irgendwann an zu scheuern. Mein Sattel am alten MTB hält schon etwa 40.000 Kilometer. Hab mir den selben nochmal für mein neueres MTB gekauft... nach knapp 1000 Kilometern gebrochen. Fühlt man sich…

Möchte das nochmal unterstreichen. Ich würde versuchen so schnell wie möglich nach draußen kommen. Draußen macht es einfach viel mehr Spaß und die Zeit geht schneller um. Auf dem Ergometer ist es im Vergleich dazu einfach unglaublich dröge und langweilig.

Eigentlich ist das ja ziemlicht autsch... Sämtliche Disziplinen werde ich schnellstmöglich verbessern. Hoffentlich! :) Beine waren am Ende aber noch nicht "komplett schrott"

Auf Bänken sitzen ist auch sehr schön :D

Also mit den Shimanos die ich habe bringt man auch ohne einbremsen gefühlt nen halben Güterzug zum stehen. Nur die Avid X0 ist der letzte Dreck. Egal welche Beläge, welche Scheiben, ob Einbremsen oder nicht. Die Bremsleistung ist einfach kacke. Aber wenigstens standfest kacke. Die löst jetzt die Elixir 1 als Ersatzbremse…

Das kann ich so aus eigener Erfahrung nicht bestätigen.

Was für ein Fahrrad und was für eine Bremse? Am Mountainbike hält bei mir ein Satz Bremsbeläge 2000-2500km und das Teil wird artgerecht bewegt. Am Rennrad kommt es auch sehr stark aufs Wetter an sofern es eine Felgenbremse ist und keine Scheibenbremse. Bin mal eine bergige RTF mit sandigen Straßen gefahren bei Regen mitm…

Also bei mir ist da nichts berechnet sondern es sind echte Werte. Ansonsten, die von Strava selbst errechneten Angaben beruhen auf deinem Gewicht und deinem angegebenen Fahrrad. Kurzum, in der Ebene ist das völliger Bullshit um es vorsichtig auszudrücken. Strava kennt weder CW-Werte, Stirnfläche, Untergrund/Rollwiderstand,…

Irgendwie komme ich noch nicht so richtig wieder rein. Heute..bzw gestern... auf jeden Fall vor 7 Stunden... ne Runde MTB gefahren. Von der Zeitdauer wars schon mit Abstand am längsten seit Ewigkeiten. Aber was meine Beine dazu gesagt haben verschweige ich besser :# Es ist aber vom Kopf her echt nervig, bin zu…

Hab schon genug Gruppen. Hab dich aber gefunden :#

Ich habe in der Tabelle zumindest mal für den Monat Mai unter "alle zusammen" noch eine Zeile für Prognose eingefügt wenn das für den Tabellenersteller so in Ordnung ist! Wenn die Fahrmoral so bleiben würde wie aktuell würden wir Ende des Monats stand jetzt bei 1631 Kilometer landen.…

Ich gebe mir Mühe einen Großteil der Differenz zu 2500km diesen Monat auf meine Kappe zu nehmen. #EndlichmalirgendwiedieAngstimKopfüberwinden o:)

Keine Ahnung, was das für eine Gruppe war. Klingt alles irgendwie etwas komisch. :) Ich an deiner Stelle: Schnapp dir das Rad, fahr einfach zur nächsten RTF. Beachte grob die Regeln, stell dich vielleicht nicht ganz vorne an und knüpfe da Kontakte. Und der Rest ergiebt sich mit der Zeit dann zu 99.9% von selbst. Auf Fehler…

Was genau meinst du damit? _______________________________ Bei mir ist es gerade einigermaßen okay. Zumindest ein paar Kilometer bin ich die letzten 2 Wochen gefahren und die Beschwerden haben sich zumindest mal nicht verschlechtert.

@SportsfreundSven Gute Besserung. Hab heute nach Ewigkeiten auch mal wieder ein paar Kilometer gemacht. Aufs ärtzliche Sportverbot geschissen. Entweder es geht jetzt gut oder es knallt in nächster Zeit. Wäre um beides nicht traurig. Alles ist besser als Stagnation :D Aber der körperliche Verfall innerhalb von 9 Wochen…

Bei mir sinds auch viele Kilometer momentan weil immer noch krank. Spricht auf Deutsch: 0 Anfang April Uniklinik Münster...

Ohne den Rest gelesen zu haben. Ich finde Magerquark schmeckt so scheiße, da würde ich lieber gar nix essen. :# Ich nehme 20%igen Quark und mach dann sogar noch Milch (35-40ml) und Honig(32-35g) rein. Dann bin ich bei ungefähr 400kcal Dazu dann bei Belieben noch etwas Obst dazuschneiden. Dann sind es 500-550 Aber dafür ist…

Ich bin theoretisch auch noch dabei. Hab für Januar mal gerade noch den Rest nachgetragen. Hab im Moment leider ziemliche Probleme mit den Ohren. Für üblich bin ich in den letzten Jahren allein in der ersten Januarwoche schon mehr gefahren als bisher das komplette Jahr beisammen. Leider irgendwie kein wirkliches Licht am…

Montag war vorgestern. :) Also los :) Ich bin heute das erste mal seit 2 Wochen wieder KURZ gefahren. So eine lange Radpause hatte ich seit 2013 nicht. :*

Fühle mit dir. Sitze gerade auf der Arbeit Seit 27.Dezember Mittelohrentzündung. Wird nicht wirklich besser... Keine Zeit zum krank feiern...

Was sind Spikereifen o:)

Ich hab mich mal noch mit eingetragen. Leider aktuell recht wenig. 2/3 MTB, 1/3 Rennrad Gesundheitliche Probleme... Aber für die 1000km hat es geradeso gereicht :# Nächsten Monat 2000km? :)

Heute Abend hat es geregnet. Mit wachsender Begeisterung 2h Rennrad gefahren :# Diese Woche somit 10.5h auf der Haben-Seite. Morgen Ruhetag. Und ab Freitag hoffentlich kälter. Und nächste Woche dann der Rest der Klausurenphase.....

Wie geht ihr eigentlich mit den aktuellen Temperaturen um? Das ist ja doch dezent nervig... Vorgestern 3h Rennrad, das ging noch recht gut Gestern 3h MTB das war schon grenzwertig Heute Mittag 2h MTB... ging überhaupt nicht... So viel Wasser wie man sich übern Kopf kippen will kann ich gar nicht mitnehmen :# Vielleicht um…

Autofahrer können einen eigentlich immer sehen. Das Problem ist eher der Fahrer.... Bei LKW schaut es hingegen anders aus!

Weiter so! :) (okay, nicht jede Fahrt, aber 1-2x pro Woche darfs scheppern :# )