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188 gross und ein Startgewicht von108,2kg ende Juni. Angefangen mit einer kleinen Ernährungsumstellung. Cola ersatzlos gegen Wasser getauscht. 3-4 mal die Woche erst schnelles gehen und inzwischen langsam beim Joggen anfangen. 1 mal die Woche in den Hochseilgarten. Jetzt sind 6,4 kg weg aber bis zum Normalgewicht dauert es…
