meik211274 Member

shit, nein - kaufe ein K es ist Kein nachahmenstwerter Weg

Da möchte ich mal wieder meinen Senf dazu geben. Die von @kitty_kat666 at666 angesprochenen "Maßnahmen" wurden ja bereits ausgiebig diskutiert und manch einer der "Supporter" hat ja bereits pers. Konsequenzen ergriffen. Also - leben und leben lassen :wink: @felixg1109 möchte ich zustimmen. Dazu möchte ich aus meiner…

Herzlichn Glückwunsch. Immer sehr inspirierend von diesen tollen Erfolgen zu lesen :smile:

Willkommen und viel Erfolg bei deinem Weg

Willkommen und viel Erfolg bei deinem Weg. Grüße aus dem Münsterland

Willkommen und viel Erfolg bei deinem Weg

@Jessica_Heilmann Das ist korrekt ;)

was ist mit nichtveganen Münsterländern ? :wink:

das liegt aber nicht an der Umgebung >:)

Hallo Ines, Ging mir anfangs auch so. Man erschrickt, was die ursprüngliche Ernährung so an kcal hat. Bevor ich mit dem Zählen anfing gab es abends vorm TV auch gern mal die Käseplatte deluxe, seit ich mich mit kcal beschäftige gibt es Gemüsesticks :neutral: Mit ein bissl Übung kann man allerdings prima so planen, dass man…

@hostage83 haste da schon rein geschaut ? https://community.myfitnesspal.com/de/discussion/1474040/tipps-fuer-laufanfanger#latest

hier findest du einige leckere Rezepte - die unqualifizierten veganen Einwürfe kannste am besten ignorieren :wink: https://community.myfitnesspal.com/de/discussion/1474032/rezepte-mit-magerquark-gesucht#latest

GENAU DAS kenne ich nur allzugut. Leider auch mein Problem. Falls jemand den berühmten Schalter kennt, so möge er/sie ihn bitte nennen :smile:

@anni5113 In dem Thread: "Abnehmen für Menschen mit Behinderung" wurden zum Thema Entzündungen zuletzt hilfreiche Informationen gepostet, leider kann ich den Link nicht hier einfügen Etwas früher im Forum zu lesen

Denke das ist alles Ansichtssache, jede wie sie mag. Kannste sicher schwer mit nem 40kg Hungerhaken vergleichen >:) Aber ich glaube schon öfter gesehen zu haben, dass dies wohl bei (jüngeren? ) Mädels son Trend wird, KimK sei Dank?????

Ich glaube es war ein Testlauf von Feinkost Appel >:)

:+1: @Moewi0411

tja, @hostage83 - wie kommste aus der Werbeflut nun wieder raus? :smiley: :smiley: :smiley: 100% :+1: @Alletwirdjut

Da kann ich @Alletwirdjut mal zum Thema Spinning zustimmen. War auch bis vor 2 Jahren erfolgreicher Sportverweigerer, wenn Sport dann nur im TV :wink: Dann habe ich auch Spinning entdeckt. Die ersten 3-4 mal sind meiner Meinung nach totale Quälerei, aber danach "lohnt" es sich dran geblieben zu sein. Da Du ja gern Rad…

Gönn dir "einfach" kleine Auszeiten, der von deinem Mann organisierte Kurztripp neulich war z.B. eine prima Idee :wink: Und lass dir die Laune nicht verderben, du hast schon so viel erreicht. Beim bauen entdeckst Du ganz sicher noch neue, unbekannte Muskelgruppen die sich bereit erklären trainiert zu werden um anschließend…

Gibt es die wohl auch vegan? o:)

Pfund Magerquark mit Kirschen oder Beeren

cremefine 7% funktioniert bei "normalen" Soßen, oder auch feta - z.B. Salakis light z.B ganz fein bröseln und unter rühren, z.B. bei Gemüse, Aufläufen etc. Viele Kcal sparst Du da allerdings glaube ich nicht, der Rest wurde ja oben schon erwähnt. Bliebe ggf. noch die Mario schon empfohlene Kartoffel. Viel Spass beim…

Danke - auch für Android im Playstore gefunden :+1: sogar mit Garmin Connect kopartibel

@hostage83 Ja, deinen Mädelsabend in vollen Zügen genießen!!! Ist ein einmaliges Erlebnis (bei mir und den Jungs knapp 1 Jahr her - es war phantastisch). Sehr lobenswert vorher ein wenig Puffer zu schaffen :+1: Magst du verraten, wie die App heißt ?

Liebe Anja, da muss ich aber mal vehement widersprechen ! Wir "kennen" uns ja nun erst eine kleine Weile, ich darf glücklicherweise an deinen täglichen Aktionen teilhaben. Was Du da als "Versagen auf ganzer Linie" beschreibst ist meiner Meinung nach totaler Quatsch! Sorry, dass ich das so deutlich aussprechen möchte ;) Ich…

Ich würde Eischnee von Hand schlagen wärmstens empfehlen, gibt ordentlich Muckis B)

Tach zusammen. Ich bin nun so weit, dass ich das Teil verkaufen möchte, wie gesagt - für meine Zwecke nicht sinnvoll. Falls jemand Interesse hat: https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/vivosport-garmin/853070673-230-1312?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_campaign=socialbuttons&utm_content=app_android Darf ich…

Ich bin super zufrieden, habe sehr nette Menschen "kennengelernt", eine Menge über Ernährung und Sport neu gelernt und mein Abnehmziel erreicht. Denke mehr geht mit ner kostenfreien App nicht :smile:

Ich kann hier lediglich meine persönliche Erfahrung weiter geben, nicht durch Studien belegt oder wissenschaftlich fundiert. Den Kommentar von @Moewi0411 finde ich sehr gut und sehr empfehlenswert. Viel Erfolg bei deinem Weg