Kommentare
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Hallo Xiris! Ich denke dass der Zusammenhang zwischen unserer Ernährung (Zucker, weißes Mehl, gesättigte und gehärtete (Trans-) Fette, Gemüse ausschließlich gegart, Milcherzeignisse) und den menschlichen Zivilisationskrankheiten nicht zu leugnen ist. Unabhängig von unserem Gewicht erkranken Menschen an Leiden, die Tiere in…
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Hallo Julian! Mein Tipp: Beende deinen Tag mit dem, womit andere starten: den guten(!) Kohlenhydraten. Z.B. gekochten Hafer mit Nußmuss, frischen Nüssen noch obendrauf und für dich zusätzlich ein TL Butter (die ich definitiv weglassen muss) Oder, wenn süß eher nichts für dich ist, Vollkornreis oder Vollkornnudelgerichte.…
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Hallo! Ich bin brandneues Mitglied!! Müsste mich mit meinem Startgewicht von 123kg quasi halbieren. Habe letztes Jahr um diese Zeit mit Sport begonnen und hatte damals absolutes Höchstgewicht meines Lebens. Wieviel- keine Ahnung. Ich habe bis vorgestern J A H R E nicht auf einer Waage gestanden. Grund für den Sport waren…
