Kommentare
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Schön zu hören, dass es hier Leute gibt, die zu den gleichen Erkenntnissen gekommen sind wie ich. Ich habe im Alltag aufgehört mit Menschen zu diskutieren, die mir etwas über einen schlechtes Stoffwechsel oder über den Jojoeffekt erzählen wollen. Zum ersten Mal in meinem Leben und in meiner langen Abnehmhistorie habe ich…
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Ich arbeite auch Vollzeit und habe zu Hause mit Kindern und Garten eigentlich genug Beschäftigung, wenn ich von der Arbeit heim komme. Um mich selber auszutricksen, gehe ich 3x in der Woche direkt von der Arbeit ins Fitnessstudio. Würde ich erstmal nach Hause gehen, gäbe es 1000 Gründe nicht mehr hinzufahren. So bin ich…
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In den Spiegel zu schauen und mich jedes Mal über den eigenen Anblick zu wundern
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Du hattest solche, ich nenne es mal Freßphasen, vor der Abnahme bestimmt auch. Von nichts kommt nichts. Ich kann davon jedenfalls ein Liedchen singen. Aber alleine schon die Tatsache, dass du jetzt Hilfe suchst und es nicht so hinnehmen willst, wieder zuzunehmen, sollte dich positiv stimmen. Diese Tiefs kennt doch fast…
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Ich habe jetzt 41 Kilo abgenommen seit etwa 14 Monate und habe vor etwa 8 Monate mit dem Krafttraining angefangen. Vorher habe ich schon mit Schwimmen und Wandern etwas für die Fitness gemacht, aber das Krafttraining sorgt für ein viel besseres Körpergefühl. Und so ganz nebenbei sind auch die Rückenschmerzen verschwunden.
