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Hallo! ich habe heute angefangen und bei 168cm Grösse wiege ich 110kg. Mein Ziel ist es bei 70kg anzukommen. Dazu brauchst es ca. Zeit bis zu Februar 2015. Ich mache praktisch nie Sport, ausser bei schönem Wetter da gehe ich ca. 40 Min. non Stop schwimmen. Das tut mir sehr gut, vor allem der Seele. Ich gehe auch noch zu…
