Kommentare
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Wie die beiden vor mir schon gesagt haben: Insulinspiegel konstant halten. Zucker/Kohlenhydrate kann (übertrieben formuliert) wie eine Art Sucht erscheinen (der Heißhunger, wenn zu viel Insulin vorhanden ist). Gute Kohlenhydrate zu sich nehmen, wie z.B. einen Apfel oder auch mal Reis-/Maiswaffeln helfen bei mir persönlich,…
