Kommentare
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Oh ja! Ich war heute beim Arzt. Es steht der Verdacht auf ein Schilddrüsenproblem im Raum. Die Abklärung wird sich ins neue Jahr ausschleppen. Jedenfalls war der Schock gross, nachdem wir gestern das Familienessen hatten, schreite die Waage 67kg bei 167cm. Im Sommer war ich noch glücklich von 63/64 auf 61/62 zu sporteln…
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Hm! Wo ist jetzt meine Anleitung hin? Sehe nur ich sie nicht?
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Huch! Na sagt mal: wie macht ihr denn eure Bratäpfel
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> @exii schrieb: > und dabei nimmt man mit (normalen) kaloriendefizit genausoviel ab ;) ohne strapazen :D Genau
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> @PetiteMaryy schrieb: > Der Beitrag ist ja schon etwas älter aber kann mir jemand vielleicht einen Tipp geben wodurch ich Fleisch ersetzen könnte? Und wie sieht das mit Obst aus? Wieviel sollte ich denn max zu mir nehmen bzw lieber am anfang ganz drauf verzichten? Blöder Zucker! Hab ein Ziel von max 20gr kh am Tag…
