Kommentare
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Das ist doch auch grober Unfug sie wird auch mehr KHS brauchen.
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Also ich darf 1600 Kalorien pro Tag bin 1,68m und wiege 56,5Kg . Mein Ziel ist das Gewicht zu halten. Es kommt aber auch auf die Verteilung der Kalorien an bei mir zum Beispiel 60% KH, 30% EW und 10% Fett
